標籤: 電腦輻射

現在需要用電腦的地方越來越多，許多工作幾乎離不開電腦，對於那些長期對著電腦的上班族，皮膚損傷是非常大的，那麼長期對著電腦怎麼保護皮膚呢？

1.長期對著電腦應保濕+隔離不能少

長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。

還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

2.皮膚清潔要徹底

電腦產生的靜電容易吸塵，用會讓你的臉很髒。平時工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班後要及時洗澡，最好是中午的時候也清潔一下。而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。

注意：洗臉時可以用冷熱水交替，或者洗完臉後用冷水敷面，可促進血液循環及新陳代謝，洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多補水堅決不可少。

3.儘早睡覺，飲食規律

晚上的10點淩晨2點可以說是睡覺的黃金時間，這個時間是皮膚新陳代謝最快的時候。這個時候睡覺無疑是保養皮膚很好的時間，因此千萬不要熬夜。另外飲食也要規律，不要吃辛辣刺激，油炸、燒烤類的食物，這些食物不僅對健康不好，還讓女人的皮膚變差。

4.睡覺前一定要卸妝

很多女性工作繁忙，早出晚歸是常態。但是告誡大家，不管多晚，還是要卸妝。卸妝卸的乾淨，臉上就不容易出現堵塞、痘痘等情況。

5.平時工作多喝綠茶

長時間對著電腦不可避免的要受到電腦輻射的影響，因此平時要多喝點綠茶。因為綠茶可以有效的防輻射，並且長期喝可以增強身體的抵抗力。可以說綠茶是職業辦公女性不可缺少的飲用良品。