雌性激素過高不管是對於女性還是男性來說，都是不利的，可給身體健康帶來一定的影響，如可導致膚質變差，引起肥胖，或是對性功能造成一定的影響。因此當出現雌性激素過高時，應注意及時調理。
導致雌激素水準過高的原因很多：
1、女性卵巢功能亢進，導致雌激素分泌量增加，比如會引發卵巢腫瘤現象。
2、下丘腦垂體功能亢進，導致促性腺激素分泌過多，導致卵巢分泌雌激素的增加，輕易引發腺垂體腫瘤、腦組織增生等現象，是與雌激素過低症狀完全不一樣的症狀。
3、非特異性增多發生甲亢或肝硬化現象，性激素結合蛋白的增多，都會導致雌激素總量的增加，服用過多雌激素的保健品，也會引發雌激素過高現象。
下面有幾個方法可以調理改善雌性激素過高現象。
清淡飲食
雌激素高的患者應該多吃一些清淡的食物，限制鹽的攝入量，一些太鹹的食物一定要少吃，每天食鹽量一定要控制在6克以下，因為食鹽裡面含有一些鈉離子，可以使雌激素增高。只要我們平時多注意一下自己的飲食習慣，經常吃一些新鮮的水果和蔬菜，雌激素自然就會降低。
低脂飲食
這個時候應該限制脂肪較高的食物，特別是動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，平時儘量少食用。可以吃一些低脂肪的食物，例如魚類，它的脂肪含量比較低，這樣也不容易引發體重發胖，一些現在減肥的朋友們，就可以多吃一些魚肉。
服用富含碘和鋅的食物
第二大家可以吃一些富含碘和鋅的食物，比如說青花魚，還有海帶，以及芝麻這些都富含較為豐富的鋅和碘，建議大家可以多多來進行服用。不過在吃海帶以及青花魚的時候一定要注意飲食和飲食的搭配，有的時候食物是不能夠和一些東西來進行搭配服用的。否則就會產生一定的中毒現象。
用雄性激素來補充雌性激素
第三種方式就是用雄性激素來補充雌性激素。其實這種方法是比較有效的一種辦法，但是我們必須要在正規的場所當中注射和補充雄性激素，一定要在醫生和相關人員的幫忙之下進行補充。
調整精神狀態.人們精神緊張，壓力過大，導致身體雌性激素水準升高，患者必須尋求精神科醫生的説明，調整精神狀態，比如服用抗焦慮的藥物，通過聽音樂以及畫畫等方式來抒發自己的壓力。
要遠離辛辣刺激和生冷的食物，因為經常攝入這類食物的話，也會對患者體內的激素含量造成影響，導致女性的雌性激素過剩。
雌性激素在女性的體內扮演著十分重要的角色，但是無論雌性激素過高還是過低都會對女性的身體造成負面影響。雌性激素過高的話會使女性患婦科疾病的概率上升，因此患者一定要及時檢測自己的雌性激素含量，如果超標的話就要選擇最適合自己的方法進行調整。