每個女人都會來月經，真是讓女人很頭疼，因為來月經的時候是最麻煩的，不光是是生活不方便，而且身體上也會疼痛，很多的人都會有痛經的經歷，小腹疼的讓人死去活來，沒有辦法，那麼女生痛經到底有多疼？
輕度：小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀。
中度：小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、噁心嘔吐，用止痛措施能使疼痛暫緩。
重度：小腹疼痛難忍，嚴重影響工作學習和日常生活，必須卧床休息，患者常會有腰部酸痛、冷汗淋漓、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等癥狀，採用止痛措施無明顯緩解。
痛經到底有多痛？網友們這樣說
2.就像子宮墜著鉛球，每走一步都異常艱難。
3.唧唧復唧唧，木蘭在痛經，不聞機杼聲，惟聞女嘆息。
4.作為學渣，痛到寧願活蹦亂跳地去上課。
5.一個雷厲風行的女漢子，痛到臉色慘白、目光渙散、聲短氣懶，恨不得變成長在馬桶上林黛玉。
6.痛經的時候基本上是需要卧床不起的。
7.一個雷厲風行的女漢子，痛到臉色慘白、目光渙散、聲短氣懶，恨不得變成長在馬桶上林黛玉。
避免痛經,可以這樣做
1、月經來潮前3到5天內飲食以清淡食物為主。應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
2、避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
3、盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
4、痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。