孕吐是妊娠嘔吐的簡稱，是指由於懷孕期間身體受到懷孕因素的影響出現噁心、嘔吐的感覺。孕吐在每個女性身上出現和消失的時間段不一樣，絕大部分女性在懷孕5-6周左右出現孕吐，8周左右達到頂峰，在12周左右一些孕婦孕吐會緩解，16周左右會消失，這是正常的孕吐的進展。
但是有些女性可能對懷孕比較敏感，在整個懷孕期間或多或少的都有可能偶爾出現孕吐，這種情況也是可以接受的。
孕吐的原因
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。
2、研究表明，備孕期和孕早期服用複合維生素可緩解嚴重的孕吐，也有孕婦服用維生素後噁心得到緩解，但並沒有明確的證據表明是體內缺乏維生素導致的孕吐。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水準升高所導致的。
4、懷孕時，體內會分泌大量黃體素，這些激素會讓孕媽咪感到疲倦不適，甚至影響到食欲，大部分的孕媽咪會需要3～4個月的時間來適應這些高濃度的荷爾蒙，這段期間就會產生孕吐的症狀。
如何緩解孕吐？
1.少食多餐：
孕媽每天要頻繁進食，儘量避免空腹。吃東西的時候要比平時更慢，以免飲食過量，引起腸胃不適。不要刻意減少飲食，孕媽應充分獲得維生素和營養，來保證胎兒的健康成長。
2.喝大量的水：
如果孕媽身體缺水，更容易產生噁心感。保證每天喝6到8杯水。然而，如果孕媽腹瀉或便秘，可以嘗試換一些含有葡萄糖、食鹽、或者含鉀的運動飲料和水，來幫助恢復失去的電解質。除此之外，一些酸性飲料，比如檸檬水，更容易吸收，且能夠降低噁心感。
3.吃餅乾：
很多有經驗的媽媽會推薦孕婦吃餅乾，乾燥的食物不容易引起嘔吐感，孕媽可以在床邊準備一些餅乾，早晨或半夜起床時吃一兩塊，既可以避免晨起時感到饑餓，又能避免胃酸燒灼。如果孕媽不愛吃餅乾，可以吃一些小麥麵包、大米餅、薄餅都可以，只要是幹穀物就可以緩解孕吐。
4.飲食清淡：
儘量避免辛辣、酸的、油炸的食物，因為這些食物更容易引起腸胃不適。
可以多吃一些易消化、又提供熱量的食物如：香蕉、米飯、蘋果醬和烤麵包。這些食物很清淡並且低纖維，對孕媽的腸道也有好處。
5.聽聽身體的想法
如果孕媽特別想吃某種食物，那麼你的身體可能在試圖告訴你，你需要某些東西。如果孕媽想喝奶，也許是需要鈣。如果想吃花生醬，也許是需要蛋白質或者更多的卡路里。
6.多吃碳水化合物：
孕吐時，很多女性會發現自己更想吃碳水化合物。如麵包、意面、饅頭、米飯等，孕媽可以在家中多準備一些碳水化合物，以備不時之需.
嘔吐會不會對孩子有傷害？
嘔吐不會傷害孩子，反面會保護孩子，嘔吐是因為激素水準升高後刺激到胃腸導致出現的一種常見症狀，而激素是保護寶寶的，讓寶寶更好的著床的。
而孕早期的胎寶寶好小好小，對於外界的毒物完全沒有招架之力，而食物中都會帶有一定的毒素，所以嘔吐就是把這些對寶寶有毒的食物吐出來，以保護寶寶。
也因為寶寶還很小很小，所以基本不用擔心寶寶會營養不良，不少孕早期的媽媽不但沒有長胖還瘦了好幾斤。這些都不用擔心，到了孕中期和晚期這些肉都會長回來的。