月經不調是生活中很常見的一種情況，當然紅糖也是生活中很常見的一種食物，使用紅糖對月經不調有著很好的調理效果，但不同的情況要使用不同的紅糖方法，如月經錯亂與延後可喝山楂紅糖飲，寒性痛經喝益母薑棗紅糖水，
紅糖是我們生活中很常見的一種食物，在身體出現了某些異常時可以適當的多喝些紅糖水，或者是做成其他的紅糖飲，可以起到很好的調理作用，而月經出現異常也是生活中很常見的一種情況，那麼紅糖可以調理月經嗎?
喝紅糖水能調理月經嗎
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
紅糖水的功效與作用
1、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
2、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
4、除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
如果是血熱引起的月經不調，則不建議飲用紅糖水。
1、氣血不足
紅糖水可以起到益氣補血、活血化瘀等功效，氣血不足型月經不調患者飲用紅糖水可以改善氣血虛虧的狀態，緩解患者經血量減少、月經推遲等症狀。但是紅糖水只能起到輔助治療的功效，氣血不足型月經不調嚴重者可以服用八珍湯進行調理。
2、寒凝血瘀
寒凝血瘀型月經不調患者飲用紅糖水還可以起到祛風散寒、溫經通絡等功效，促進體內的寒氣排出，改善女性痛經的症狀，還可以在紅糖水中加入生薑，其驅寒的效果更佳，病情嚴重者可以服用艾附暖宮丸來調理。
3、血熱
血熱引起的月經不調不建議飲用紅糖水，紅糖水屬於溫性食物，可能會加重血熱的症狀，不利於病情的恢復，血熱引起月經不調時，可以遵醫囑服用清經散來調理，其含有生地、丹皮、白芍、玄參、青蒿等成分，可以起到清熱涼血的功效，改善月經不調的症狀。