痛經的發生，不只讓女性身心俱受折磨，同時對正常的生活也會造成一定的影響，尤其是嚴重的會影響到正常的工作，因此有痛經現象要及時採取一些有效的方法來緩解。那麼有什麼方法可快速緩解痛經現象的呢?下面來給大家介紹幾個很不錯的方法，痛經女性可酌情選擇。
痛經怎麼快速止痛？
很多女性的第一反應就是吃止痛藥。值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。其實，針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。
1、熱敷
熱敷是大多數女生在月經來潮期間會操作的一件事情，尤其存在宮寒問題的人更要堅持熱敷，其實從月經來潮前一周就要開始有這個操作，這樣能提前為子宮保暖，促進子宮周邊血液迴圈，避免有血瘀引起的痛經症狀。當宮寒侵襲時會使體內血液凝聚在一起無法快速排出，就像血液變稠無法正常流動一樣，聚集在體內會增加腹痛感，本應該正常排出體內的廢舊血液卻在體內大量聚集，這個過程可以想想一定會引起些許身體不適，只不過是以腹痛的方式體現而已。所以暖宮，為腹部保暖在經期是非常重要的一件事情，對緩解痛經有明顯作用。
2、按摩
這種方式一方面可以為腹部提高溫度，起到暖宮效果，另一方面其實通過按摩也可促進腹部血液迴圈，在按摩時稍稍使一點力，能刺激到子宮及卵巢，緩解效果會更好一些。在按摩之前盡可能先將雙手搓熱，避免用涼手按摩，容易增加痛經症狀。
3、艾灸
選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
快速緩解痛經的方法有很多，上面所介紹的這幾個小方法就是不錯的選擇，相對於服用止痛藥更安全放心，因此建議有痛經現象的女性，不妨可以試試上面的這些緩解方法，同時經期注意防寒保暖，保持好情緒，這些對於減輕經期疼痛不適也是很大的幫助的。在經期結束之後，還要及時的就醫調理，避免痛經反覆給身體帶來更嚴重的危害。