女人氣血虛時可以服用十全大補丸、補中益氣丸等中成藥調補，也可以用水煎服歸脾湯。同時一定要加強食療，建議可多吃紅棗以及桂圓，肉類食物主要可選擇食用鱔魚、豬肝及其它動物肝臟，可起到補氣養血功效。
由於女性每個月都要來月經，以及因為生產等方面的因素，往往容易出現氣血虛弱的症狀。此時不僅僅會導致面色蒼白和疲乏無力，也會讓卵巢和子宮功能受到影響，因此要及時進行補血補氣治療。那麼女人氣血虛吃什麼補有效果呢？
藥物：
參術兒康糖漿：方中有白術、茯苓、山楂、炙黃芪、太子參、蜂王漿、制何首烏、當歸、桔梗、陳皮、甘草等，具有健脾和胃、益氣養血等功效，臨床上可以用來治療男人因氣血兩虛導致的體消瘦、食欲不振、困倦乏力等症狀；
歸脾丸：藥物組成有白術、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、甘草、當歸、遠志、生薑、紅棗等，具有益氣補血、健脾養心的功效，可用於治療心脾兩虛而致的氣血兩虛之證。其中人參、黃芪、白術、甘草、生薑、紅棗能溫補脾益氣，當歸溫養肝而生心血，茯神、棗仁、龍眼肉甘平養心安神，遠志能交通心腎而定志甯心，木香理氣醒脾，諸藥合用，養心與益脾並進；
熟地黃。是由於地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫，功能滋陰補血。《本經》有“填骨髓，長肌肉……久服輕身不老”的記載。《本草經疏》譽其“補腎家之要藥，益陰之上品”。故“凡臟腑之不足，無不可得其滋養”。現代研究證明：地黃有顯著的強心作用，特別是對衰弱的心臟，其作用更明顯。
當歸。以傘形科植物當歸的根入藥，味甘、辛、苦、性溫，能補血活血，潤腸通便，《本草備要》謂其：“血虛能補，血枯能潤”，對氣血生化不足，或氣血運行遲緩以及血虛腸燥便秘者，常服效佳。臨床和實驗證明，本品有抗貧血、抗維生素E缺乏及鎮靜、鎮痛，降血脂等作用，還可增加冠狀動脈血流量，對子宮有雙向性調節作用。因此，是一味重要的保健中藥，凡虛損不足、氣血虛弱者，皆可常用。由於當歸既補血、又能活血，故成為調經要藥，可用於月經延時、閉經、痛經、月經量少色淡等病症，常與熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”應用。前人把當歸稱之為“婦科專藥”，無論胎前、產後各病，都常隨症加減採用。
食療：
常見如紅豆、小米、紅米、黑米等，均具有補益氣血、滋養人體正氣的作用，其中黑米還能滋陰補腎、補益脾胃、益氣活血、養肝明目，在日常生活中可熬制紅豆糯米粥，或將紅米、黑米等一起熬製成粥進行食用，可起到補益氣血的作用。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。