我們認為月經的顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無特殊氣味是正常情況。一旦出現了“變臉”情況，很可能是身體出現了其它問題，需要引起重視，今天就教你如何根據大姨媽顏色來判斷健康，那麼月經是什麼顏色正常？
其實正常的月經顏色並不是鮮紅無比的，而是在整個月經週期的過程中，月經的顏色也會發生一系列微妙的變化。一般來說，正常月經血為黯紅色，因為前一兩天，血量比較少，在體內時間較長，會氧化為褐色。之後，隨著月經量逐漸增多，月經血為鮮紅色或暗紅色，除血液之外，還夾雜著子宮內膜碎片、宮頸粘液以及脫落的陰道上皮細胞等等。 在月經即將結束的一兩天又會出現褐色的改變，這是正常的現象，身為女性只需要積極做好月經期的護理即可。
那月經期間注意事項有哪些？
（1）注意做好衛生清潔經期女性的身體非常虛弱，再加上宮腔處於張開的狀態，因此稍微不注意就可能會發生感染的風險。這個時候一定要注意做好衛生清潔，每日清水清洗會陰，使用透氣衛生巾，定時更換衛生巾等。
（2）不能進行劇烈運動在月經期間身體比較虛弱，不建議進行大運動量的活動，可以散步為主，劇烈的運動鍛煉可能會加劇痛經的問題。 以上就是關於月經是什麼顏色正常的相關內容介紹，很顯然在整個月經週期的過程中，月經的顏色也會隨之發生變化，女性朋友一定要對自己的身體情況多加瞭解注意，幫助自己的身體健健康康的。一旦出現異常情況的時候，也需要警惕，規避不良風險損害的發生。
對於女性來說，月經是陪伴自己半生的重要事情，而經血的情況女性也應該多關注，這其實是女性身體發出的求救信號，若發現自己存在以上的幾種異常月經，建議還是及早的前往醫院進行檢查治療，幫助女性遠離婦科疾病的煩惱，希望你能夠重視起來。