標籤: 月經失調

月經作為女性正常生理現象，來月經則代表著青春期開始，同時也標誌著女性的生育力。但月經對於一些女人來說，也是“苦難”，每個月都會因為月經不規律、腹痛、量少、顏色異常等不適症狀飽受折磨。所以,對於月經異常現象，女性朋友千萬別大意，它可能會引發全身性疾病，應給予足夠重視。那麼女生月經不正常的原因有哪些？什麼原因會導致女生月經異常？下面我們一起來詳細瞭解一下！

女生月經異常的原因有哪些？

(1)子宮受寒

說到女生月經不正常的原因有哪些這個問題，其實導致女生月經不正常的原因有很多，其中最為常見的就是子宮受寒、日常不注意保暖，最終使得宮腔受寒，子宮內的經血不能順利排出，最終導致月經延遲、月經量少、有血塊等。在這樣的情況下，一定要注意積極做好子宮保暖工作，尤其是月經來潮的時候，杜絕吃生冷寒涼的食物、冰鎮的飲料等。

(2)過度節食減肥

女生月經不正常的原因有哪些？日常生活中很多女性都在追求骨感美的身材，為此就會非常努力地減肥瘦身。而在眾多的減肥方法當中，節食減肥是很多人都會選擇的一種。但是長期不規律的飲食，尤其是不吃主食，不攝入足夠的營養等，可能會使得身體營養不足，從而引起月經不調的問題發生。

(3)不良的情緒影響

女生月經不正常的原因有哪些？女性的情緒是非常敏感的，如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，其下丘腦功能會受損，可能會影響內分泌的正常，進而導致卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，從而引發月經不正常的問題出現。

(4)婦科炎症

一些女性月經不調患者因為性生活不潔、使用受污染的衛生用品，使陰部受到細菌侵害，引起陰道感染，造成陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，並出現白帶異常、外陰瘙癢、月經不調等症狀，所以這也是引起月經不調的原因之一。

綜上,女生出現月經異常後要及時找出導致月經不調的原因並且對症治療，多瞭解月經期間的衛生常識，及時消除緊張及恐懼的心理，月經期間做好保暖，不能受到寒冷的刺激，多注意休息，加強營養的攝入，適當的鍛煉身體，避免讓情緒過於波動，避免熬夜。

在正常情況下月經週期是24~35天，月經能持續2~7天左右，月經期間或者推遲7天以內屬於正常範圍，但是當月經量過大月經量少或者月經週期短長時，就要引起警惕了。 月經失調不僅影響自己的健康，很多女性也擔心是否會影響生育。女性月經不正常怎麼辦？

月經不調可能是生病引起的，所以需要定期體檢。一些女性疾病可能會導致月經異常。 因此，如果發現月經異常，建議去醫院檢查，儘快診斷月經異常的原因，必要時對症治療，以免影響病情惡化、生育，嚴重者可能導致不孕。注意保暖，大多數女人都很冷，所以容易怕冷。

尤其是月經期間，更要注意保暖。如果天氣變冷，要多穿點衣服，不要吃冰激淋、冷凍飲品等冷的食物，經期儘量不要吃，以免影響月經週期。

心情調理：保持愉悅的心情，對於女性正常來月經是很重要的。如果女性心情煩悶、苦惱、憂傷、鬱悶等，可能會導致月經推遲或者提前，時間長了，會加重月經不調的症狀，甚至閉經或者不孕。因此，保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些室外活動，有益身心。

飲食調理：飲食調理是月經調理很重要的方法。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、鈣質、鐵質、蛋白質等多種營養成分，保持營養均衡，避免偏食。有些女性營養不足，容易誘發月經量少或者月經推遲等月經不正常的症狀。飲食調理也要注意避免吃辛辣的食物，冷飲也不宜吃太多。

溫馨提示

當發現月經出現異常時要及時去醫院解決，月經期間注意個人衛生，避免同房，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物。期間不能做劇烈運動，也不能長時間久坐。