月經喝靈芝水有什麽後果（女，33歲）這兩天我來月經了，而且在月經期間是喝了很多的靈芝水，擔心對身體有副作用，月經期間喝靈芝水有什麼後果,女性在經期可以喝靈芝湯嗎？
在月經期能夠適度喝靈芝茶的，野生靈芝別稱瑞草、神仙草，赤芝產自山東泰山。據《神農本草經》記述野生靈芝功效苦無毒性，柔肝益腎氣，增聰慧，治心中結，久服益身青春不老。梁代陶弘景的名醫別錄和明代李時診的《本草綱目》都對靈芝的功效作了很高的點評。
月經喝靈芝水的後果
現代科學科學研究確認，野生靈芝帶有含糖量、靈芝三萜類化合物、有機鍺等生理學特異性成份。除開對癌症、腦溢血、心臟病有功效以外，還對腸胃、肝臟、腎臟功能、敗血症、神經衰弱、漫性支氣管炎、哮喘、皮膚過敏等病症有明顯功效。除此之外，野生靈芝也有強精、消炎，止痛抑菌祛毒，有利排尿，淨血等多種多樣功效和作用，
有專家表示，靈芝雖好處，不可常常吃，尤其是不能吃所謂的野生靈芝，會造成人體營養成分過多，影響身體基礎代謝，對人體產生副作用。
若女性經期經血排出不是很順暢則可以借助食用靈芝起到活血化瘀的功效，使體內汙血快速排出，若本身經血排出量就比較多，則不太適合在經期食用靈芝，會增加血流量，反而對經期健康不利。可見經期可以喝靈芝湯嗎？要視情況而定，並不是所有女性都適合在經期飲用靈芝湯。
值得肯定的是經期女性身體確實虛弱，確實可以利用一些有營養的食物補充，只不過補充方式不一定必須是具有大補作用的靈芝湯。經期飲食保持營養均衡同樣可以維持經期健康.
經期營養均衡飲食
第一，補充蛋白質月經期間，因為失血過多，然後就會使血液的主要成分血漿蛋白，鐵鉀，鈣鎂會丟失。在月經期間一定要注意補充蛋白質礦物質和一些補血的食物。 還有要選擇一些具有美容又有補血作用的食品，比如牛奶，雞蛋，鴿蛋鵪鶉蛋牛肉，羊肉豬蹄。
第二，溫補食物。女性在月經期間一定要注意，多吃一些溫補食物，。比如多吃一些羊肉，雞肉。還有一些豆質食品。
第三，健脾開胃易消化食物。如果一些女性在月經期間，食欲非常差，並且還會伴有腰酸背痛。這時候一定要選擇一些可以健脾開胃，非常容易消化的食物。比如大棗。麵條，薏仁粥。
第四，溫熱食物。因為中醫上認為血得熱則行，得寒則滯。因此在月經期間一定要以溫熱為主。尤其是在夏天也不要吃一些冷飲，要多吃一些海帶,高粱，羊肉，蘋果等食品。