從青春期到更年期，每位女性都有幾十年時間要經歷月經，終其一生，也要來好幾百次月經，或多或少都會出現類似月經不調或真正的月經不調的情況。為什麼說“類似月經不調”?因為好多女性其實並不太清楚真正的月經不調是怎麼樣的，往往把一些正常的生理變化誤以為是月經不調，也就是小題大做了，如果這個時候又去“亂調”，就容易弄巧成拙了。
月經不調的症狀有哪些？
1.月經推遲或提前
2.月經量過多或過少
一般，女性月經期如果月經量過多或過少，都是月經不調的體現。月經量過多主要是因為女性氣虛而導致血液妄行才引起了月經不調。此時女性月經顏色呈淡紅且經質清稀，與此同時女性還會出現小腹空墜、神疲乏力心悸怔忡等症狀。
而月經量過少時月經顏色呈淡紅色，與此同時人最主要的症狀表現為面色無華、頭暈目眩、小腹空痛、手足不溫等。
月經不調和哪些因素有關
1.月經不調與不良生活習慣有關
女性月經不調大多與自身的不良生活習慣有關，現今的女性都喜歡吃香喝辣、熬夜、減肥、喝冷飲等，這些不良的生活習慣正是導致月經不調的罪魁禍首。尤其是喝冷飲，對月經影響最大，因此小九建議女性在月經來潮前不能過度喝冷飲，這會刺激到子宮，使得女性出現宮寒的情況，導致月經不調。
2.月經不調與經期沒有注意保暖有關
很多女性在經期時都沒有注意保暖的意識，尤其是對於一些沒有出現痛經的女性來說，就會更加不注重保暖。然而，當女性的盆腔在月經期受到了冷的刺激時，就會導致月經量變少，若情況更加嚴重時還會有閉經的可能。當女性多次在月經期間受涼時，就會導致女性出現痛經的情況。其實這樣一來還會影響下次月經的來潮，比如導致月經不調。
3.月經不調與壓力過大有關
壓力過大直接會影響到月經的正常來潮，一般在正常情況下，女性的卵巢部位會分泌一些激素來刺激子宮內膜，從而形成了月經。當女性長期處於壓力過大的情況下，卵巢部位所分泌的激素就會受到腦垂體與下丘腦釋放激素的抑制，這會導致原本正常形成的月經無法形成，從而引起了女性月經不調。
4.月經不調怎麼辦？
首先，大家需要清楚一點，月經不調不是病，而是某些身體不好或疾病導致的症狀表現，就像感冒、發熱一樣，它們都只是個外在症狀，我們真正應該關注的是導致這些症狀的內在原因，才能對症下藥，理性處理。
其次，在大部分情況下，月經不調並不是什麼嚴重的疾病引起的，比如青春期的女孩體內激素水準的變化往往都不太穩定，尤其是女孩第一年的月經週期沒有規律，屬於正常現象，少女的月經週期可能在21-45天範圍內，頭幾年週期普遍較長，所以青春期的輕度月經不調一般無需治療，就像懷孕後停經也是正常現象，絕經期也會伴有輕度月經不調，也不需要特別處理。