標籤: 春季外出遊玩

春季是外出遊玩的好時節，百花開放齊迎春，鳥兒築巢萬象新，空氣中彌散起春的芬芳。特別是放長假期間,大家一定有很多出行計畫，那麼我們應該注意些什麼，讓自己和家人一起快快樂樂、平平安安的度過這個假期呢？

1.小心活動不慎造成外陰創傷

如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女性的注意，因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。

2.做好防蟲措施

茂密的樹林，綠油油的草地往往也暗藏著各種蟲子，女性在出遊時要特別注意。首先要選擇乾淨的環境，最好別到蟲子叢生的草叢或草地，最好不要坐在草地上，如果實在需要坐下時最好準備好坐墊物品；其次是要穿著合適的衣服，女性外出旅遊時最好不要穿裙子；第三，可隨身攜帶防蟲藥物，以防蚊蟲叮咬。

3.經期不宜游泳泡溫泉

女性生理週期比較特殊，令人興奮的旅行、不正常的飲食與睡眠方式、高速飛行和時區的變化等，均能打亂原有的生理節奏，以致女性發生月經紊亂或閉經，因此經期應儘量避免外出長途旅行。另外女性經期身體免疫力下降，容易患上感冒等疾病。旅行時衛生條件無保障，女性生殖系統易被細菌侵入而引發生殖道和泌尿道感染及各類婦科炎症。女性還應特別注意經期不能游泳和泡溫泉。

4.隨身帶件衣服防感冒

即使早上不下雨，也要記得春季是多雨的季節。除了帶傘的同時，帶件厚衣服備著，以防降雨之後溫度下降，家庭成員中有誰得了感冒，哪還會有心情遊玩呢！

5.開車不飲酒

朋友聚會是每次出行遊玩的節目之一。朋友小聚小飲幾杯無傷大雅，不過千萬記得，為了安全著想：開車不要喝酒.