打胎是女性朋友都不願意面對的事情，但是如果意外來臨，打胎確是解決煩惱的不二之選。但是打胎畢竟會對身體產生損害，所以打胎後的身體恢復很重要，目前打胎的方式主要有：藥流，刮宮，人流，引產。無論選擇的是哪種打胎方式對身體的傷害都是很大的。對於打胎後的護理，民間有“小月子”之稱，打胎後如果不注意護理很容易出現各種打胎後遺症。那麼女人們打胎後要注意哪些問題呢？打胎後什麼東西不能吃呢?下面就為大家詳細講解。
打胎後，這四件事要做到
1、注意休息
一般來說，建議打胎後一周，儘量以休息為主，但不一定要總是臥床休息。打胎後應該臥床休息兩三天后，慢慢增加活動時間。打胎後半個月內不要從事重體力活動。
2、增加營養
日常飲食注意增加營養，攝入足夠的蛋白質，可促進身體恢復。打胎後，建議多吃魚蛋肉、豆腐等富含蛋白質的食物，新鮮的瓜果蔬菜也需要多吃。
3、保持外陰清潔，不可同房
打胎後，由於子宮口還未閉合，子宮內膜也慢慢恢復。一定要保持外陰的清潔衛生，建議半個月內不要盆浴。若不乾淨的水不小心進入陰道，可能導致細菌侵入誘發感染。另外，打胎後一個月不可同房，避免痊癒時間變長。
4、觀察陰道出血情況
打胎後出血是一種正常的現象，但持續時間一般不會超過兩周並且出血量較月經出血量少。打胎後，建議患者觀察陰道出血情況。若出現長時間出血或出血量較大，建議及時就醫。由於打胎手術後對女性有較大的傷害，建議不要孩子的小情侶以及小夫妻做好相應的避孕措施，避免意外懷孕。
打胎後不能吃什麼?
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以溫補為上，寒性食物對於人流的恢復有影響，建議人流後多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流後胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化