規律的月經是女性身體健康的重要標誌之一。而月經週期不規律，是月經不調的一個症狀。正常的月經週期一般是28-30天左右來一次，前後相差三天都是正常的。月經的經期一般是5-7天，每次陰道出血的量一般是30-50mL，如果月經的週期小於21天，稱為月經的頻發，如果月經週期大於37天而又小於90天，稱為月經的稀少，如果月經的週期大於90天，稱為閉經。那麼，引起月經週期不規律的原因有哪些？月經週期不規律怎樣調理？
女人月經不規律的原因有哪些
１、內分泌失調。例假不規律的原因有很多，大多與內分泌失調有關，比如多囊卵巢綜合症，卵巢功能早衰等，若不及時治療就會導致女性患者出現月經不調的現象。
２、疾病影響。例假不規律還與很多的疾病有關，比如慢性肝炎、肺結核、甲狀腺功能減退等，最主要的原因就是由於這些疾病都會導致患者出現營養不良的現象，慢慢地就可能會影響女性正常的月經週期。
３、過度減肥。在這個以瘦為美的時代，有不少女性為了維持苗條的身材，而選擇過度節食的方法來達到減肥的目的，久而久之也會引起月經不規律的情況。
４、卵巢早衰。例假不規律還有可能是由於卵巢功能異常導致的，而卵巢早衰就是常見的原因之一，這種情況下會導致月經延遲，從而讓女性患者的月經量減少，甚至還有可能引發閉經。
５、荷爾蒙失調。據相關研究表明，若女性長時間受到壓力的影響，慢慢地會引起下丘腦垂體功能異常，從而讓體內荷爾蒙的分泌受到一定的影響，從而引發月經紊亂。
女性該如何調理月經
月經出現異常的情況大部分和女性體內的內分泌紊亂有很大關係，為了使月經能夠恢復正常，那麼調整體內的內分泌平衡就非常重要了。
首先改善內分泌平衡就需要做到去改掉影響內分泌系統的壞習慣，比如晚上經常熬夜、情緒長期處於劇烈的波動、以及飲食不規律等等，這些都會影響到內分泌平衡，從而影響月經。
如果女性選擇服用藥物來進行治療月經不調，那麼對時間的安排上就有一定的要求，要在月經週期的不同時間去吃，如果是穩定月經的藥物建議在月經後半段吃，而如果是促進排卵的藥物建議在月經來臨的5-6天左右開始吃，吃十天左右就差不多能夠穩定住排卵期了，同時這種方式也能説明女性穩定月經。