標籤: 女人月經不准

月經問題如果沒有異常，每個月準時到來是最好的。如果月經延遲，或幾個月不來的話，可能是懷孕的徵兆，也可能是不良生活習慣引起的。建議最好及時去檢查確認。要知道大姨媽不準時，讓女人們很是困擾。對此有人問月經不準時是怎麼回事呢？如何避免月經不規律呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

正常的月經週期是怎麼形成的？

月經是女孩子們成為媽媽的標誌，每個月子宮都在為生育做準備。在子宮內膜中有一個功能層，每個月在卵巢雌激素的影響下開始生長。等它達到一定的厚度，子宮就會為可能到來的受精卵做準備，到了後半期，卵巢開始分泌孕激素，供到來的受精卵發育，但是如果沒有受精的話，子宮內膜就會脫落，形成月經。

由此可見，月經週期與雌激素和孕激素有關。在排卵前期，雌激素會影響子宮內膜的生長，排卵後，如果沒有胚胎，孕激素會促進子宮內膜的脫落。

那誰來影響卵巢激素的分泌呢？答案是下丘腦。

下丘腦是大腦中樞，它通過控制垂體週期性分泌FSH（促卵泡生成素）LH（促黃體生成素），對卵巢“發佈施令”，讓它分泌雌激素和孕激素。

簡單來說，月經週期就是由“下丘腦–垂體–卵巢–子宮內膜”這個軸控制的。如果這個軸可以正常運行的話，那月經週期也是正常的，但是這個軸一旦出現“意外”，那麼月經的正常週期就會被打亂。

哪些情況能會影響月經週期？

以前大家都以為月經不正常只是子宮有點毛病，但人體的構造顯然要複雜得多，看上去毫無關聯的情況但是卻能輕而易舉的影響“月經軸”，比如下面這幾個因素。

天太冷：雖然天氣和月經週期無直接關聯，但天氣冷的確會間接導致月經推遲。正常的經期是28-30天，偶爾出現經期延後7天以內，都是正常的，如果月經推遲超過7天，即為月經推遲。天氣冷時，女生很容易著涼受寒，影響體內的血液迴圈，繼而影響月經的到來。

過度節食：很多女生因為追求美感而過度節食，影響了卵巢功能的正常發揮，同時營養不良會導致女生的自身免疫力低下，容易造成月經紊亂。有研究顯示，女孩通常需達到47.8 kg這一臨界體重才出現初潮，體脂百分比需達到16.0%-23.5%才開始出現月經週期，而要維持正常排卵週期的體脂百分比應為22%-24%，不胖不瘦剛剛好。

藥物：治療時會影響月經，而影響月經的藥物主要有性激素類藥物、腎上腺皮質激素類藥物、精神病藥物、抗癌藥物。如果女生們在服用這些藥物期間出現了月經不調等現象，應該及時停止藥物，到醫院檢查。

焦慮：前面我們提到，月經週期由下丘腦調節，而下丘腦又與中樞神經系統緊密聯繫，外在一些不良刺激，如情緒的變化，也會影響月經週期。所以，這也是為什麼情緒不穩定的女生月經更容易不規律。

便秘：便秘可能導致月經不準時。直腸內的過度積累大便，會將子宮頸往前推，而子宮體會由此向後傾，長久後傾，容易出現腰痛、月經紊亂。

營養不良：當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。如果女性體內脂肪低於一定比率，還影響月經，出現月經紊亂或停經，甚至出現卵巢排卵障礙而導致不孕。