為什麼備孕時要服用葉酸?補充葉酸需注意哪些事項?

@劉玲:我備孕吃了兩個月葉酸,月經都推遲將近20天,後來果斷停了,月經就正常了。@我愛大寶:我也是備孕吃了半個月葉酸,然後月經不規律,停了一個月才正常,第一次以為是別的問題,然後又吃了半個月又不正常,果斷停了,月經規律了就直接要上孩子了,然後再開始吃葉酸。

@王芝:備孕吃了一個月的葉酸,大姨媽推遲了40多天,去醫院開藥吃大姨媽才來。

@田甜:我不準備要孩子之前排卵都是正常的,自從開始備孕吃葉酸以後,突然就不排卵了,不會是被葉酸影響的吧?

經期可以補充葉酸嗎?

通常來說,女性在月經期間是可以吃葉酸的。葉酸屬於一種常見的B族維生素,據相關研究表明,人的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和沙拉托寧(神經系統的化學成分)。同時葉酸還可以協助合成DNA(身體的遺傳物質),維持大腦的正常功能,是脊髓液的重要組分部分。也就是說,月經期服用並不會影響葉酸的吸收和作用,而且在此時吃葉酸一般也不會對月經的週期、經期以及月經量造成影響。

為什麼備孕期要服用葉酸

對於備孕期間以及孕前三個月的女性朋友們來說,在醫生的指導下服用小劑量葉酸能有效的預防胎兒神經管畸形的發生。因此,臨床上醫生要求女性在孕前三個月開始服用,一直到懷孕三個月為止,每日服用一片,月經期不要漏服,到懷孕三個月之後,胎兒已經基本上發育成型,不必要再口服葉酸。

補充葉酸時注意哪些事項?

1、避免陽光:在存放葉酸時,一定要避免陽光。因為葉酸遇到光線就會產生不穩定,容易失去活性,從而導致葉酸的流失。如果食用了這樣的葉酸,不能對身體進行葉酸的補充,甚至還會對身體產生危害。

2、葉酸不能與維生素c同吃:葉酸和其他元素同時可能會造成不穩定,像維生素c和葉酸一同進食,則會破壞葉酸中的成分。自然而然,也會降低吸收率。如果非要兩種物質都食用,可以間隔半個小時後進行服用下一種物質,這樣就不會發生衝突。