“比健康更重要的是，是信念；比信念更重要的，是給予信念的你。”——瑪格麗特•杜拉斯（法國作家）
有人說得了乳腺癌的女人，是被死神親吻過的折翼天使。雖然失去翅膀，但什麼也阻止不了她們飛翔！下面是五位乳腺癌患者的親身經歷，為我們講述了各自患病前的徵兆。
“21年來第一次痛經，我害怕了！”
1、劉俏俏40歲，乳腺癌手術後切除了整個右側乳房。
15歲第一次來月經時，就從來沒有痛經的經歷。可是4年前那次，月經量非常大，而且下體能感覺到劇烈疼痛，乳房也脹痛得不行。吃了很多調節月經的中藥，都沒有任何效果。同母親說這個症狀，她說當年發現乳腺癌時，就出現過類似的症狀。後來去了醫院檢查，結果是非浸潤性早期乳腺癌。
11年2月我發現自己左乳房長了一個拇指大小的硬塊，起初也挺擔心的，畢竟自己那個時候50多，是疾病的高發年齡段。後來跟朋友聊天，告知這硬塊不痛不癢，多半是乳腺增生，於是也就沒那麼在意了。
到了下半年，我發現這個硬塊不知不覺“長大”了，意識到問題的嚴重性，才去醫院進行檢查。結果提示為：乳腺癌。所幸發現還算及時，在進行“左乳癌改良根治術”後，病變得到控制。
3、高阿姨：洗澡時發現乳房下有腫塊
大約是1周前吧，跟幾個老友跳完舞之後回家洗澡，無意中就摸到左側乳房有一個鴿子蛋般大小的腫塊，按壓下質地比較硬，但沒有明顯痛感。想起之前幾個老友都說這個年齡段的女性一定要小心乳腺癌，自己老媽子也有乳腺癌家族史，我就警惕了起來，馬上預約了醫院去做相關檢查。
到了醫院，除了自己摸到的腫塊，在乳腺彩超和鉬靶檢查提示下，發現我的右側乳腺也有小腫塊，兩次檢查都提示雙側乳腺癌，腋窩還有腫大的淋巴結。在經過全面檢查後，所幸腫瘤沒有出現轉移，但由於乳房還有多發可疑鈣化灶，醫生建議我不適合保乳了。
沒有得病之前，我都不相信我一個大男人竟然也會得乳腺癌！怪就怪自己當初對小傷口沒有重視。
我的右側乳頭下方，能摸到拇指頭大小的腫物，由於不痛不癢，並沒在意。不久後，我發現胸前這塊“小疙瘩”出現了破損，並伴有瘙癢。男人嘛，這點“小傷口”自己處理一下就好了，就這樣，我拖著病情一拖就是10個月。沒想到，傷口越來越大，胸口周圍都出現破潰、出血，我才意識到不對，去到醫院檢查，竟然被告知為右側乳腺癌。
手把手教你乳房自檢，早點揪出乳腺癌
乳腺癌是較為常見的惡性腫瘤，但它屬於較為“明顯”的腫瘤病灶，一般可以通過自檢，發現乳房異樣，成年女性，應該每個月做一次乳房自檢，通過3個步驟，説明早日發現身體變化。
1、首先看一看
選一面足夠大的鏡子，對比自己兩側乳房的大小、形狀是否發生明顯改變，例如表面有無凹凸不平或褶皺，有沒有出現皮膚紅腫、皮疹、潰瘍，或者皮膚顏色改變。
2、然後摸一摸
將食指、中指、無名指三個手指併攏，用指腹來觸摸乳房，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，當檢查深部組織時，可以力度加大些，觸摸是否存在硬塊。觸摸範圍不僅是乳房，還要照顧到腋下組織和鎖骨周圍等與乳腺有關聯的部位。
用食指和中指擠壓乳頭，看看是否有不明分泌物滲出。
當然自檢只能夠幫助女性察覺乳房異樣，並不能作為判斷是否存在乳腺癌的標準，要知道大部分的乳腺腫塊都是良性的，並不是摸到硬塊就一定是乳腺癌。為了更好的確診，建議40歲以上女性，都應該進行一次鉬靶檢查，進一步確定腫塊的性質。
除了乳房腫塊，乳腺癌還有這些異常
很多乳腺癌患者多因觸摸到乳房有明顯腫塊，才去醫院進行確診。但其實，以下幾種乳房異常，也可能是乳腺癌發出的預警信號：
1、乳頭改變、出血
乳頭從正常的圓柱形改變成扁平的、凹陷的形態，甚至有一部分會完全凹下去看不見乳頭，有乳頭糜爛，甚至出血等情況。
2、乳頭溢液
由於腫瘤的侵蝕，乳頭的功能上也會發生一些變化。沒有生育的女性，乳頭應該是沒有分泌物的，但當發生疾病時，乳頭可能會出現溢液，多為乳白色、淡黃色，而乳腺癌患者則多見血紅色。
正常的乳房肌膚應該是光潔的，但乳腺癌患者的皮膚往往比較粗糙，毛孔增大，甚至出現如“月球”表面般的一個個小凹陷。
4、腋窩腫塊
還有一種乳腺癌，它可以躲開乳腺鉬靶、B超等篩查，讓醫生難以察覺，它就是隱匿性乳腺癌。而隱匿性乳腺癌最明顯的症狀就是，腋窩淋巴出現轉移而表現出淋巴結腫大，患者可在自檢觸摸到較為明顯的腫塊。
多吃這些食物預防乳腺癌
1、水果類。平時應該多吃新鮮的水果，尤其是葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果、黑覆盆子等，這些水果不僅含有多重維生素，還具有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
2、蔬菜類。番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。大豆+大白菜是經典的預防食物，大豆中含有植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引發乳腺癌的主要原因之一。椰菜和甘藍芽也是不錯的蔬菜，有助於形成無機鹽，抑制腫瘤的生長。
3、菌類。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
5、魚類。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。