乳腺增生症，既不是腫瘤,也不屬於炎症,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。本病好發于中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生，當今大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，其危害並不在於疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以後會變成癌
而雙側乳腺增生，就是指兩個乳房都有增生的現象，這是臨床當中非常常見的一種良性病變。大多數情況下，乳腺增生的問題大多數發生在中年婦女身上，發病原因有很多，首先是與女性的激素調節水平，還有就是與器官發育不健全或者是乳腺受到人為的抑制或者是飲食不合理等等有關。那麼怎麼治療和改善呢?
（1）養成規律的生活習慣對於雙乳增生這樣的問題，其實也並沒有一個絕對的治療方案。一般來說如果因為勞累、生活不規律、壓力過大而引起乳腺增生，首先要舒緩壓力，保持心情舒暢，癥狀就可得到緩解。
（2）藥物治療對於因為內分泌失調而引起的乳腺增生，可以在專業醫生的指導下接受藥物治療，並且需要不斷根據病情的改變而調整藥物以及用量。
（3）手術切除 如果患者在患上雙側乳腺增生病情開始病變以後，就需要進行手術切除來進行治療。如果患者的雙側乳腺增生已經出現了明顯的癌變的情況，那麼在醫生確診以後就需要及時的進行乳房切除手術，才能夠保證患者的生命安全。
除了醫學上的治療以外。在生活上也需要配合治療，尤其是在飲食上。不利的飲食會加重病情程度。那麼在患上雙側乳腺增生以後飲食上需要注意什麼呢？
1.禁食速食用品
在當下，很多人為了節約時間或者是為了方便，都喜歡吃速食類的食物。但是速食的食物對於患有雙側乳腺增生的人來說是非常不利的，首先是速食裡的油炸食物熱量是非常高的，會導致患者的病情加重。
2.禁食薑蔥蒜
薑蔥蒜在每個家庭中都是不可或缺的調料，但是對於雙側的乳腺增生患者來書，卻是不利的。薑蔥蒜都是屬於刺激類的食物，食用薑蔥蒜只會加重患者的內分泌失調情況。
3.禁食咖啡
咖啡現在對於年輕人來說，也是離不開的一類飲品。因為具有提神醒腦的作用，更是受到歡迎，但是過量的引用咖啡，只會導致乳房更加的不適。