女性進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現週期性的子宮出血，稱為月經。子宮內膜的週期性變化稱為月經週期，也是人類的生殖週期，此後的每個月都會經歷一次，雖然比較麻煩，但對女性而言卻很重要，月經可是女性健康晴雨錶。
在生活中，總會發現周圍女性月經週期不一樣，有的人20天左右來一次，有的人則是30天左右來一次，週期有長有短，就想知道有什麼不一樣，正常週期應該是多少天？
要知道每一位女性的身體素質是不一樣的，生活習慣方面也有著很大的差異，所以說月經週期方面的呈現也會有一定的區別，通常情況下月經週期的時間平均是二十八天的時間，如果出現了七天左右的提前或者是推遲，是不會受到什麼影響的，只要保證規律的月經週期，就不會總發生一些變化，對身體也不會造成什麼不好的影響。
如果說非要對月經週期的時間做一個範圍的話，是二十一至三十五天左右，推遲或者是提前的天數比較多的時候，就要高度警惕了，很有可能是身體方面出現了某些問題而引起的，如果月經週期發生了異常的時候，月經在其他方面還發生了變化，也是需要高度警惕的，避免給身體造成更多的異常。
週期長短與衰老有關係嗎?
週期時間的長短對於卵子的排出會造成很大的影響，週期時間比較短的人，會增加卵子數量的排出，週期時間長的人，會使卵子排出的數量減少，其實卵子數量在一個人的一生中是固定的，排完之後就不會再有了，並且排完後會迎來絕經，絕經的發生說明衰老降臨，由此可見，月經週期短的人，出現衰老的時間就會越早一些。
因此，想要延緩衰老，就要學會保養卵巢。這裡小編可以推薦幾個方法，在平日裡就可以參照著做起來。
很重要的一點，就是在經期中要有禁忌，而不是百無禁忌。第一件事就是要補充氣血，保證氣血充足。飲食上可以多吃溫補的食物，比如豆類、紅棗、桂圓，都有補氣血的效果。
還要注意保暖，不要讓肚臍、腳踝暴露在寒冷環境中，寒氣進入體內，會影響氣血運行，也就會給女性帶來相關問題，影響卵巢功能，讓卵巢受損。