越來越多的女性開始關注起月經體重問題，之所以會引起關注是因為有女性發現，自己來月經期間稱到體重，會比月經前稱到體重有明顯的增加，這讓女性感到非常奇怪，就想要知道，來月經時體重會增加嗎？這種情況是否屬於正常現象？
這其實是我們體內的雌性激素在作祟。一般來說，經期前一周左右，在月經來之前的1~7天，身體的脂肪會容易堆積，由於黃體素開始大量分泌。所以在月經的前幾天，身體會有水腫的感覺，這段時間，體重有可能會增加1~2公斤。而其他時間體內水分會回復到正常水準，特別是經期後一周，一般代謝會稍快，體重的變化也會多一些。
正常的水腫是在月經來臨前幾天和月經當中，有些女性穿不上自己最喜歡的褲子，有的女性甚至連結婚戒指都無法戴上。只要在這幾天中每天喝下6-8杯水，遠離高鹽分的食物，並且堅持輕度鍛煉，就能減輕水腫的狀況。
有的女性會在經期來之前的一周胃口大開，想吃很多高糖分高熱量的食物。這是因為姨媽來之前，性激素分泌迅速下降，你就更容易感覺到餓，同時血清素降低，情緒低落易怒，更想吃些甜食來緩解情緒。這是千萬不要被身體的這些信號迷惑，吃太多甜食，人一定會變胖。
月經期間體重增加的情況，一般在月經結束以後就會呈現下降趨勢，體重就會恢復到之前的狀態，所以女性是不要過於擔憂的，並且對於想要減肥瘦身的女性朋友來說，可以在月經結束之後的一周進行健身鍛煉，此時能夠看到完美的瘦身效果。月經期間女性首先應注意做好經期衛生工作，要勤換衛生棉，每天要清洗外陰部，更換內褲，避免滋生細菌引發感染，出現婦科疾病，