月經快來了有這些特徵!來月經需要注意什麽?

每個女生,都會或多或少的為自己的月經問題有過疑慮和擔心,也經常會面臨月經不按規律突然到訪從而讓自己十分尷尬的處境。所以,女生要格外注意自己的身體在近幾天是否發生什麼異常變化,從而讓自己擺脫這種困境。那麼女生快來月經前的癥狀是什麼呢

月經要來時,可能出現以下情況

第一、乳房脹痛。有很多的女性朋友在快來月經時會出現乳房脹痛的癥狀,這是由於在來月經之前,女性身體內的雌孕激素水平往往會有所升高,因此其乳房就有可能會出現生理性的增生,相繼就會出現乳房脹痛,而當女性朋友來月經的時候,其身體內的雌孕激素水平就會下降,乳房脹痛情況也就會消失。

第二、生理性的白帶增多,大多女性在月經來潮之前還會出現白帶增多的現象,其實這屬於生理性白帶增多,出現這種現象的主要原因是與來月經前盆腔充血、激素水平升高有很大的關係,需要大家引起重視的,這種白帶增多隻限於白帶量的增多,但是白帶的顏色、氣味和質地不會有變化,都是正常的。

第三、身體不適,有些女性朋友在月經快來時,還有可能會出現小腹下墜、脹痛等諸多不適的癥狀,而出現這些癥狀的原因主要與來月經之前,盆腔充血是有關係。

女生來月經要注意什麼
1、首先要注意經期衛生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內褲要曬乾,用電熨斗燙過再穿,衛生紙品質要好,避免引起感染。
2、月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、月經期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風,不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、月經期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
5、勞逸結合月經期可照舊工作、學習,以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液迴圈,從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。