你有沒有遇到過這樣的情況，自己的心聲經常是負面的，經常聽到心聲對你說你不行，你很蠢，你長得很醜，你永遠比不上別人。如果遇到過，那就說明你的潛意識，是自卑，負面的。你的潛意識真的是這樣的話，那你永遠都吸引不到你想要的東西，你永遠都不能成為理想中的自己。所以你的潛意識需要得到改善。
最近網絡上很多人追捧著一種叫做subliminal的音樂，起源於youtube，號稱能夠通過製作人精心混雜在音樂中的其他音軌影響人的潛意識，進而幫助聽眾改變人的容貌或身高，甚至改變人生。
雖然這種音訊看似神秘，但是製作起來非常簡單。只需要把一段肯定語的音訊疊加進另一段音樂中合成，再配上圖就好，需要創作的只是肯定語。
博主通常會將肯定語貼在簡介裡或評論區，使用者也可以自己在評論區寫下想要的肯定語，聽sub前讀一遍，並在聽的時候想像自己希望發生的變化，來不斷刺激潛意識。
為什麼說sub音訊能達到改變外貌、身高，甚至改變人生的效果呢？
嚴格來說，sub並不是一種毫無理論基礎的玄學。目前主流的說法是說sub音訊的本質就是吸引力法則。Subliminal並不只是單純的音樂，實際上，在這些音樂中還有另一層音軌，不停迴圈播放著肯定語句，一般那層音軌都會把聲音設置的很小，對聽眾產生積極的心理暗示，達到讓你的大腦吸收潛意識的目的。
吸引力法則主張這個世界是由頻率組成的，什麼樣的頻率吸引什麼樣的人，你自身善良積極，那麼你也能夠吸引善良積極的事情。但如果妄想改變他人，甚至改變世界，都是不可能的。
比如說這種肯定語寫滿想要改變他人的sub音訊，就只能說見仁見智。
當然，也有不少人認為sub音訊根本沒用。
比如我們常誇一個明星火了之後變好看是“紅氣養人”，其實除了他們紅了之後，會有更專業的團隊打造、更昂貴的服飾包裝，他們所處的積極環境也會給他們帶來潛移默化的改變。
而sub音訊和吸引力法則也是一種頻率，sub音訊的存在之初便是希望聽眾在聽正能量音訊的時候給自己補充正能量，提升頻率。
作為一種娛樂方式，或許sub音訊能給我們帶來的只是積極心理作用，但當我們內心日趨強大，靈魂和身體就能更加積極充盈。它不一定真正有用，但通過多聽積極的音樂，長期保持好的情緒和心態的確能幫助我們變得更好。
如果還不瞭解.建議去這裡聽聽,來自一個youtube主，關於他對潛意識音訊的建議。
BV1eA411t7Pd潛意識音訊不起作用的原因。
BV1mK411W7ja使用潛意識音訊要注意的事情。