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英國紐卡斯爾大學研究人員曾招募志願者，播放74段聲音的音訊，讓他們評價聲音好聽與否，最後結果顯示，人類最討厭的聲音排行榜的前五名分別是：刀子刮玻璃瓶聲、叉子刮玻璃聲、粉筆刮黑板聲、尺子刮玻璃瓶聲、指甲刮黑板聲。

這些聲音有一個共同特點，就是很尖銳刺耳，讓人恨不得遮罩掉。那麼問題來了，為什麼聽到這些聲音，我們會很難受，甚至抓狂？

為了探尋這個讓所有人類都“毛骨悚然”的現象，英國的研究人員招募了13名志願者，給他們播放74段不同音訊的聲音，一方面讓他們對聽到的聲音給出“好聽”或“難聽”的評價，另一方面，用磁共振成像掃描志願者聽到不同的聲音時腦部的活動。

研究人員在《神經科學學報》（Journal of Neuroscience）上發表報告稱，人類之所以對指甲刮黑板的聲音和嬰兒啼哭的聲音感到刺耳和厭煩，是因為這兩種聲音的音訊都介於2000Hz-5000Hz之間。正常情況下，人耳能識別的聲音音訊在20Hz-20000Hz之間，也就是可聽聲，我們平時說話的聲音音訊基本在80Hz-260Hz左右。

二、為什麼聽了這些聲音會很暴躁？

除了指甲刮黑板的聲音，還有很多聲音，人類聽了之後會渾身起雞皮疙瘩，感覺很暴躁。

雞皮疙瘩是人體肌肉的一種狀態，在人的皮膚結構中，立毛肌和毛囊關係密切，立毛肌受交感神經的控制，當它受到外界的刺激時，就會牽引皮膚，使皮膚表面呈現出雞皮樣。寒冷是導致雞皮疙瘩最常見的因素。

上文也提到，英國研究人員發現人類討厭高頻尖銳的聲音，是因為大腦中的杏仁體。杏仁體是大腦邊緣系統的皮質下中樞，主要功能是調節內臟活動和產生情緒等。研究人員認為，杏仁體是人類在進化的過程中保留的與動物比較相似的結構，是恐懼記憶建立的神經中樞。

當大腦出現各種焦慮、緊張、暴躁、憤怒等反應時，杏仁體就會充當起指揮官的角色，指揮身體做出反應。

當然，在調查“人類討厭的聲音”中，指甲刮黑板聲只能排在第5，前四名分別是刀子刮玻璃瓶的聲音、叉子刮玻璃的聲音、粉筆刮黑板的聲音、尺子刮玻璃瓶的聲音。

其實每個人都喜歡和討厭的聲音,看看網友怎麼說

網友1:我最討厭的聲音是汽車在你旁邊突然按喇叭的聲音.還有就是蚊子在耳邊嗡嗡的聲音!

網友2:喇叭。然後電鋸的聲音。廣告聲。還有電話裡面的聲音。

網友3:啪啪啪啪的聲音

網友4:嗯嗯嗯嗯啊啊啊啊

網友5:半夜聽到磨牙聲有點驚哦!

愛美之心人皆有之，女為悅己者容，每位女性朋友都希望自己在丈夫面前是魅力十足，是美麗無限的， 但是有的話孕中的准媽媽們發現自己的乳暈變得又大又黑，這讓准媽媽們失去了信心，其實這種情況在平時生活中還是比較常見的，只是大家對此沒有過多的瞭解，

那麼孕期乳暈發黑是怎麼回事呢？

孕期乳暈發黑是怎麼回事可能是荷爾蒙發生了變化而引起乳暈變黑以及變大，即便是在生下寶寶之後，荷爾蒙慢慢的恢復正常，乳暈的大小也沒有辦法恢復到懷孕之前的樣子。

女性在懷孕期間的時候，還有生產之後，因為已經經歷過懷胎，肝臟會不斷的排解胎毒，以致肝臟機能變的衰弱，再加上受到荷爾蒙平衡的影響，使黑色素劇增，並且縷縷沉澱，所以說乳暈就會變黑且加深。

懷孕多久乳暈變黑懷孕之後，女性的乳暈在變大變黑的同時，乳房部位也是變大的，是因為性激素、黃體素以及泌乳素的刺激之下，乳腺開始增生，乳暈因為皮脂腺的增加而有所擴大，並且有色素沉澱而引起。

在整個懷孕期間，乳暈的顏色會變深且持續到懷孕之後，乳暈的大小也是不能一概而論的，要用正常的心態去面對，哺育期過後，乳暈會適當的變淺變小，但是不一定會恢復到懷孕之前的樣子女性在懷孕期間的時候，身體裡面的激素會不斷的增加，乳暈變黑變大，其實是很正常的一種現象，孕婦在生產之後，可以通過各種各樣的護養的方法或者是手術進行改善.

有些人擔心乳暈變黑難看而選擇各種漂白方式，這種做法不僅容易使乳房收到損傷，而且對於日後寶寶的哺乳不利。因此，孕婦只要做好乳頭的日常清潔護理工作即可。可以選擇植物油塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗淨乳頭，保證清潔衛生即可。

人到中年，身體漸漸出現衰老，特別是對於女性來說衰老得更快。因此，女性到了中年需要注重對身體的保養。此外，不少人問中年婦女需要補鈣嗎？中年婦女該怎麼補鈣？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

更年期的女性身體骨骼開始老化，缺鈣會導致腿腳抽筋等問題，甚至引發骨質疏鬆。所以，更年期女性要注意給身體補鈣。

一、蔬果和粗糧

許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排洩。以主食應粗細糧搭配，保證B族維生素的攝取，積極做好更年期保健工作。

二、增加鈣鐵攝入量

因激素水準低，骨質的鈣成分大量丟失，因此更年期女性容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。所以更年期女性應多吃含鈣高的食物如魚、牛奶，它們不僅含優質的蛋白質，還含有有豐富的鈣。

三、魚蝦和豆類

魚蝦所含有的蛋白質為優質蛋白質，而蛋白質關係著我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。所以，更年期女性更要多攝取這類優質的蛋白質，最好以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。

四、三少

1、少喝咖啡對鈣的吸收儲留有中等程度的影響，因此要少喝，最好是不要喝。

2、少吃吃富含植酸和草酸的食物。富含植酸和草酸豐富的食物如菠菜、竹筍等，食用後會使鈣的吸收率下降。

3、少吃高磷食物。

我們大家總會感覺到，多囊卵巢綜合征發病率怎麼這麼多了，是不是越來越高了？確實是如此。 （ 現在 ） 我們全球的發生率大概是在5%~10%的這樣一個概率，5%， 也就是說在育齡期女性裡面大概有5%~10%的這樣一個 女性 ，都會患上有 多囊卵巢綜合征 。

在以人群為基礎的大型研究中，針對多囊卵巢綜合征（PCOS）與高血壓之間關係的研究十分有限。近日，內分泌和代謝性疾病領域權威雜誌Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism上發表了一篇研究文章，該研究旨在評估15年來有無PCOS的女性中高血壓的發生率。

該研究是對來自澳大利亞婦女健康縱向研究的縱向資料進行的二次分析。參與者為從國家健康保險資料庫中隨機選擇的年齡在21-42歲之間的女性，她們被隨訪至2000年與2015年間。

研究人員使用Cox比例風險模型進行了生存分析，以識別高血壓的預測因素，並進行了人群-時間分析以計算高血壓的發病率。

9508名女性進行了145159人次每年（PY）的隨訪，1556名（16.37%）女性在隨訪期間發生了高血壓。患有PCOS的女性（17/1000 PY）的高血壓發病率顯著高於未患有PCOS的女性（10/1000 PY）。8223名女性PCOS狀態已知，其中681名女性（8.3％）有自我報告的PCOS。與年齡相匹配的瘦弱PCOS婦女相比，肥胖的PCOS婦女高血壓發病率高出四倍（分別為15.8和4.3/1000PY）。PCOS與高血壓風險高37％（HR為1.37，95％CI為1.14-1.65）相關，在調整體重指數（BMI）、高血壓家族史、職業和2型糖尿病合併症後。

由此可見，PCOS患者更可能在成年後發展為高血壓，而與BMI無關，肥胖會進一步加重病情。在高血壓風險分層評估中納入PCOS可能有助於儘早發現該疾病。

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵和高雄激素血症為特徵。
該病的主要臨床表現為月經週期不規律，不孕、多毛或是痤瘡等女性常見內分泌問題。

女人的月經顏色一般是比較鮮紅的，而且正常情況下很少有血塊，如果女人來月經時顏色變黑，而且還有比較多的血塊時，這就意味著女人的身體健康狀況出現了問題，這時女性朋友必須要引起足夠的重視。造成女性月經顏色變黑，並有血塊凝結增加的主要原因有很多，可能與一些不良的生活習慣相關，女性朋友需要警惕為好。

許多人認為經血一定是鮮紅色，其實，由於經血是動脈血和靜脈血的混合，所以它的顏色從鮮紅或暗紅都有可能。而月經的不同時期，也會使經血顏色有深淺上的不同。粉色、鮮紅、暗紅、紅棕色，這幾種顏色在正常的月經期都可能會出現。

雖然經期身體會釋放抗凝血酶保證經血能順利排出，但是當血量多，抗凝血酶顧不過來，血液會微微凝固。月經血產生後並沒有及時流出來，在宮腔裡積聚著，慢慢血就凝固了，顏色逐漸加深，形成血塊，然後這些黑色的血塊就流了出來。

這通常與血量多、和/或久坐經血停留在宮腔內時間比較久有關，不用太擔心。

女性月經發黑要如何調理？

保持良好的情緒：出現經血發黑等問題，不要過度緊張，保持愉悅、平和的心情有利於月經的調養。

選擇柔軟的內褲：儘量選一些柔軟、透氣性好的棉質內褲。要勤換內褲，避免因為內褲中的細菌繁殖造成一些婦科疾病，出現月經不調、經血發黑的情況。

不要吃辛辣、寒冷食物：如果已經出現了經血發黑的情況，就不要再吃那些辛辣、寒涼的食物了。

女性月經期間經血異常時，女性朋友必須要引起足夠的重視，否則將會導致更為嚴重的後果。並且在月經期間，女性要注意衛生、飲食也要控制好、多注意休息，若有婦科疾病要積極地進行治療。這樣就可以確保月經的正常了。

禿頂、掉頭髮讓人苦惱不已，現在的脫髮人士是越來越趨向年輕化了，這不僅僅是網路上的所製造的“脫髮危機”，而是真實的社會現狀，據統計男性脫髮約有1.3億，而女性脫髮約有0.7億，顯示90後現在成為了脫髮的“主力軍”。

脫髮常見病因主要有以下幾方面：雄激素性禿髮，為多基因遺傳性疾病，男性較常見；精神緊張、焦慮、抑鬱等產生的脫髮；內分泌異常產生的脫髮，最常見的是甲狀腺功能異常，比如亢進或減退都可引起脫髮增加；營養不良引起的脫髮增加，常見的是偏食、節食、吸收障礙性疾病、消耗性疾病等。

此外，還有由細菌、病毒、真菌等病原體感染引起的脫髮和因藥物因素導致脫髮，例如一些降壓藥、降脂葯、抗抑鬱葯等，均可導致脫髮數量增加。多種系統性疾病或皮膚病也可導致脫髮增多或出現禿髮斑。

與其盲目迷信偏方補救脫髮，不如盡量避免那些可能會加重雄激素性禿髮的有害因素，來延遲脫髮的到來和減緩其進展更為實際，例如避免壓力過大、攝取過多高熱量食物、大量吸菸和過度肥胖等。如果脫髮嚴重，建議到正規醫院就診。

脫髮前期注意這三點可改善脫髮延緩脫髮：

1.良好的血液迴圈，給毛乳頭提供豐富的營養。注意勞逸結合，避免用腦過度和壓力過大，這都會導致頭皮部的血液供應非常的非常低，不能給毛乳頭提供充足的營養。

2.攝取充分與合理的營養，尤其是蛋白質。在一日三餐中要注意攝取充足的營養。飲食應富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。會增加毛乳頭的營養吸收。

3.減少激素不平衡對毛囊的影響。長期的熬夜和壓力大都會導致內分泌紊亂，激素水準失衡，影響毛囊的細胞分化

女性的生殖器官是十分複雜的，就拿外陰這一方面而言也分成大陰唇和陰唇。大陰唇關鍵包囊在陰唇的外邊，它具有的關鍵功效便是維護陰道。大陰唇平時觸碰到的病菌也是比較多的，如果有一天陰唇突然疼痛和瘙癢之類,可能就是被病菌感染了導致大陰唇發炎.那麼女性大陰唇發炎怎麼辦才好？

改善方法一：正確就醫

陰唇發炎這種情況有可能是衣物摩擦導致外陰受到損傷引起的，也有可能是和異性性交的時候，男性動作過大引起的，很有可能是細菌感染導致的，所以應該到醫院做詳細檢查，找到確切的病因之後對症進行治療，治療期間要保證自己所穿的內褲柔軟舒適，最好是純棉質或者莫代爾棉質。

改善方法二：正確清洗

發生大陰唇發炎的情況，在治療期間一定要以正確的方式來進行清洗，清洗的時候千萬不要採用盆浴的方式盆浴會導致交叉感染，清洗的水溫也不宜過熱，最好是溫水，用一次性紙杯盛滿溫水后，從上到下沖洗，這樣堅持幾天就能使陰唇發炎腫大的情況，得到有效的改善和緩解。

改善方法三：節制性生活

當大陰唇發炎之後，女性朋友一定要停止和異性發生性生活，因為反覆的刺激會導致陰唇發炎，腫大的癥狀有所加重，所以在完全治癒之前千萬不要和異性發生性生活，也不要讓陰唇受到任何的刺激。

生活起居中當我們出現了大陰唇腫脹這類病症的情況下，不必驚慌，先剖析下是啥引原因造成的這類病症，隨後再對症治療，不必長期托著不醫治，那樣會對人體有非常大的傷害，並且在醫治的全過程中，不必吃香辣刺激的食材，每日加強鍛煉，多喝白開水，另外在生活起居時要多注意衛生，例如每日勤洗洗內褲。

都說炎熱酷暑的夏季百分百需要防曬，那溫暖親和的春天呢?其實春天紫外線十分強烈，也需要做好防曬措施。春天人們更喜歡郊遊踏青，經常會長時間在室外，皮膚也會暴露在紫外線下，到了夏天很容易出現曬斑了。那麼春季應該如何防曬?，下面這幾個關於防晒的小常識，你一定要知道。

1.防晒霜需要定時補塗

2.化妝的時候，什麼時候塗防晒？

現在很多女生都有化妝，對於什麼時候塗防晒的問題也是爭執不休，其實正確的順序是，先進行正常的護膚步驟，也就是清潔面部、上水乳、精華、面霜，輕輕對面部進行拍打，使面部充分吸收之後再塗上防晒霜，之後稍等幾分鐘，讓防晒霜成膜，再進行化妝。也就是說，防晒霜是在護膚的最後一步、化妝的最開始一步進行的。

3.如何選擇合適的防晒工具？

第一，在上下班路上，即使沒有猛烈的太陽，但是紫外線的強度已經足夠讓面部肌膚受到損傷了，這時候，可以選擇戴帽子、打傘來防晒。

第二，就算是工作時間都待在辦公室的白領，也是需要做好防晒工作的，如果素顏上班，那麼一款清爽的防晒乳就是首選，如果帶妝上班，則可以選擇防晒噴霧，既方便又不會弄花妝容。

第三，如果是去海邊玩，因為海邊的紫外線非常強，而且到海邊玩不免會下海游泳，一定要選擇一款防晒係數高並且防水性強的防晒霜，必要的時候還可以選擇戴墨鏡，保護好眼部肌膚。

春季防曬食物

每天吃高維C水果。維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2~3份高維C的水果，例如：芭樂、獼猴桃、草莓、聖女果或是柑橘類的都可以。

不撕，是撓心的癢

手心的“薔薇”，刺傷而不自覺~

然而，關於撕倒刺的危害

遠比你看到的可怕得多

撕倒刺會帶來哪些嚴重後果？

的確會引起一系列皮膚問題

比如

缺維生素A

可導致毛囊過度角化

可導致脂溢性皮炎、唇乾裂

多數是局部皮膚異常所致

並非缺乏維生素引起的

經常摩擦、啃手指

或接觸刺激用品

容易引起皮膚開裂

形成倒刺

是倒刺最大的誘因

我們指甲周邊的皮膚結構

與手部其它部位的略有不同

例如覆蓋甲板近端 1/4、

被稱為近端甲褶的部位

沒有皮紋和皮脂腺

十分容易乾燥脫皮

加上指甲周圍皮膚較薄

角質層一旦乾燥

就容易使皮膚組織分離

形成倒刺

還會成為炎症、化學刺激

及過敏反應的常見入口

要預防倒刺的危害

首先要做到學會克制

既然是角質層乾燥惹的禍

那麼我們就要從源頭出發

1.保護你的角質層

角質層表面有一層皮脂

是皮膚的天然保濕劑

可以減少角質層水分蒸發

可抹上含矽油或甘油等親水成分的保濕霜

（男孩子也要哦）

保持皮膚濕潤

讓角質層和指間皮膚緊密貼合在一起

就不容易出現倒刺了

要是季節比較乾燥

可在家中配置一個保濕器

增加皮膚滋潤度

也可佩戴橡膠手套

減少摩擦和洗手次數

防止過多皮脂的丟失

3.指甲剪 + 護手霜是最佳的幫手

如果萬般呵護下

還是不幸長了倒刺

則可按這幾個步驟來操作

很多女性朋友可能因為夫妻生活無法開展很鬱悶吧，尤其其中一方如果性冷淡，那麼性生活怎麼也無法開展，那麼很多夫妻可能更多想到的是藥物治療刺激，但是這種辦法對身體影響很大，其實生活中有很多的食物可以起到增加性欲的作用，那麼，女人吃什麼可以增加性欲呢？

１、蜂蜜滋陰潤肺，美白皮膚，經常服用可以使增強女人的性欲

２、雞蛋：雞蛋的營養成分比較高，尤其富含大量的優質蛋白，它也是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。每三吃一到兩個雞蛋不僅可以增強性欲，而且對身體健康也有好處。

３、蜂蜜：對於女性而言，平時多喝一些蜂蜜水有利於皮膚健康，除此之外，其中還含有大量的植物雄性生殖細胞，這種有效物質可以起到促進性腺生物活性的作用，因此建議女性平時可以多食用蜂蜜，以增強自身的魅力。

４、巧克力：大家都知道，巧克力是情人節最好的禮物之一，除此之外，它還可以穩定神經開放感官的感覺，適當的吃些巧克力能給人一種更加輕鬆，興奮的體驗，因此對增強性欲也是非常有幫助的。

５、魚：魚類的食用價值也是非常高的，據相關研究表明，它也是促進性欲的滋陰補腎的最好肉類之一。尤其是鯊魚更是被當作性愛的“催化劑”，生活中適當的多吃一些魚類食物，不僅可以促進性欲，而且對身體健康也有好處。

6、烏雞滋陰補腎，對女人非常好，吃烏雞可以補血，血氣足了，性欲自然就旺盛了！

7、辣椒：辣椒是生活中很常見的一種食物，據相關研究表明，適當的吃些辣椒能有效的促進“內咖肽”的分泌，而且其中的“辣椒素”還能讓食用者的心跳加快，因此就可以起到情欲高漲的作用。建議女性朋友們平時可適當吃些辣椒。

8、鴿肉：這種肉類同樣可以有效的增強女性的性欲。這是由於在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質，而且在《本草綱目》中記載：“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性欲。