作者: wohao

在現在社會裡，由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，月經不調早已經不是罕見的疾病。月經不調的症狀有很多種，例如月經量過多或過少、經期延長等等。如何進行調理，是什麼原因引起的？嚴不嚴重？

一、“大姨媽”有血塊且顏色發黑，是體內有疾？

1、久坐不動

不少女性在日常生活中長期不活動，上班時間跟“長”在椅子上一般。長時間不活動會導致經血囤積在宮腔內，一活動時就會出現一股熱流湧動，黑色半凝固的血塊裹著子宮內膜的血塊就出來了。

對於這種情況引起的血塊，解決措施也很簡單。在生活中多站起來活動，建議每一個小時就站起來活動活動，讓經血可以順利排出。

2、子宮位置異常

經血排出體外需要從宮腔流入陰道，如果子宮位置有前傾或是後傾，就會導致經血在宮腔內停留時間較長，會導致經血排出時會帶著一些顏色偏黑的血塊。

引起子宮位置異常有先天和後天原因，多數是後天原因引起的，如懷孕會引起子宮後傾。對於這種情況，建議不要“病急亂投醫”，只需要保持讓經血通暢排出就不會有大問題，日常可以多活動多走動。

3、姨媽血量太大

當大姨媽血量過大時，會出現經血來不及排出的情況，這些未及時排出的經血會停留在子宮內凝成黑色血塊。

一般情況下，每次月經出血量在20~60ml是正常的，如若超過80ml則說明月經出血量過大，建議及時就醫檢查，可能是由於一些疾病因素引起的。日常要勤換衛生巾，避免出現經血無法及時吸收引起堵塞。

4、疾病因素

患有婦科炎症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤以慢性盆腔炎的女性，也會在經期內出現經血帶血塊的現象。疾病因素引起的經血異常，往往會伴隨著一些其他症狀，如小腹不適、白帶異常等。

疾病因素引起的經血異常，有效的解決方式只有一個：及時就醫檢查，在原發病治療好之後，這些連帶的併發症也會得到改善。

從上文我們可以得知，大多數經血中出血血塊是正常的生理現象，是很正常的血液凝固現象，不必過於驚慌。

要瞭解經期有哪些異常需要引起注意，首先需要瞭解正常的經期需要滿足什麼條件？

二、經期正常需符合這4個條件

週期

一般情況下，女性一次月經週期在21~35天之內，平均是28天一次。這中間有一周的“延誤”時間，提前或推遲一周時間都屬正常現象。在經期來臨之後，一般會停留2~8天。

血量

上文有提到，一次經期出血量應該在20~60ml之間，一般情況下一片日用衛生巾吸滿量在10ml，日常使用一般會在三分之一、二分之一時就進行更換，可以根據日常使用衛生巾的量來大致推算出血量。

氣味

正常的經血會帶有血腥味，除此之外不會有其他異常氣味。如若經血中帶有惡臭、腥臭味，要警惕是生殖道感染引起的。

顏色

在正常情況下，前面一兩天的經血顏色會稍微鮮豔一些。後面幾天的顏色或偏暗，單憑經血顏色無法判斷身體健康是否出現異常。

如果你的經期滿足上述4個條件，說明你的經期是正常的，只需要繼續保持即可。

三、月經出現這3種異常，同樣要引起重視

•週期發生改變

原本28天的月經週期突然發生改變，變成20天或者是40天才來一次；本來7天會結束的經期，突然延長到10天甚至是更長時間才會完全結束；

•經血量變化

原先一次經期只需要使用2包衛生巾，突然出現月經量增多的情況，需要3包甚至是更多才夠；又或者是經血量突然變少，只需要1包衛生巾就可以解決，出血滴滴答答的量很少；

•經期腹瀉

超八成女性會在經期出現肚子痛、腹瀉、噁心等症狀，腹瀉時腸胃功能運作不佳，會影響身體對營養物質的吸收，易造成營養不良現象出現。

四、月經期間如何將汙血儘快排出？

在經期女性要注意飲食調理，可以多攝入一些溫補的食物，避免食用寒涼食物，刺激子宮，易導致出現痛經、經血不暢的現象出現；

處於生理期的女性免疫力較差，所以要做好保暖工作，特別是腹部一定要好好保暖。保持腹部體溫正常，可以促進經血排出。

此外，還要注意在經期一定要避免同房，因為經期女性子宮頸口處於開放狀態下，此時同房會導致細菌被帶入女性體內，會導致女性感染婦科炎症；

還有就是經期要保證私處衛生，勤更換衛生巾、每日都要清洗私處，這樣做可以避免出現細菌感染。

月經發黑可以通過飲食調理嗎？

除了月經遲來，月經發黑也很常見。當出現月經發黑時，我們能靠食物來調節嗎？首先應該先判斷月經發黑具體出現在經期什麼時段。如果經期剛來時，有一點點瘀黑，到月經量比較大則沒有瘀黑，一般來說不用特別處理。除非剛開始月經的顏色正常，之後呈現比較黑的顏色，一直淋淋漓漓不乾淨，這種情況才建議及時處理。

如果超過七天月經發黑，這種出血就叫漏下。建議在月經前或者經期後吃一些中藥來調節身體。對於這種情況還是要視每個人的體質而定，因為對於月經淋漓不乾淨的疾病，還是要從很多角度論治，不是說單純地說月經發黑，或者月經時間很長就需要吃一些食物或藥物來調節，及時到醫院就診才是解決之道

我們認為月經的顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無特殊氣味是正常情況。一旦出現了“變臉”情況，很可能是身體出現了其它問題，需要引起重視，今天就教你如何根據大姨媽顏色來判斷健康，那麼月經是什麼顏色正常？

其實正常的月經顏色並不是鮮紅無比的，而是在整個月經週期的過程中，月經的顏色也會發生一系列微妙的變化。一般來說，正常月經血為黯紅色，因為前一兩天，血量比較少，在體內時間較長，會氧化為褐色。之後，隨著月經量逐漸增多，月經血為鮮紅色或暗紅色，除血液之外，還夾雜著子宮內膜碎片、宮頸粘液以及脫落的陰道上皮細胞等等。 在月經即將結束的一兩天又會出現褐色的改變，這是正常的現象，身為女性只需要積極做好月經期的護理即可。

那月經期間注意事項有哪些？

（1）注意做好衛生清潔經期女性的身體非常虛弱，再加上宮腔處於張開的狀態，因此稍微不注意就可能會發生感染的風險。這個時候一定要注意做好衛生清潔，每日清水清洗會陰，使用透氣衛生巾，定時更換衛生巾等。

（2）不能進行劇烈運動在月經期間身體比較虛弱，不建議進行大運動量的活動，可以散步為主，劇烈的運動鍛煉可能會加劇痛經的問題。 以上就是關於月經是什麼顏色正常的相關內容介紹，很顯然在整個月經週期的過程中，月經的顏色也會隨之發生變化，女性朋友一定要對自己的身體情況多加瞭解注意，幫助自己的身體健健康康的。一旦出現異常情況的時候，也需要警惕，規避不良風險損害的發生。

對於女性來說，月經是陪伴自己半生的重要事情，而經血的情況女性也應該多關注，這其實是女性身體發出的求救信號，若發現自己存在以上的幾種異常月經，建議還是及早的前往醫院進行檢查治療，幫助女性遠離婦科疾病的煩惱，希望你能夠重視起來。

女人氣血不足會導致皮膚變得暗沉發黃或者是蒼白沒有血色，四肢冰涼的情況，正常情況下看起來精神萎靡、皮膚也比較乾燥等多種症狀。

女性氣血不足分為先天和後天的形成，而現在的女性氣血不足，大多都是日常生活不規律造成的，包括在月經期間和月經之後不注意，也會造成氣血不足。

很多時候可以選擇食療的方法的，起到補氣血的效果，那麼補氣血食療有哪些呢？

具體的如下：

1木瓜銀耳湯：主要用到了木瓜，銀耳，冰糖以及紅棗，先把銀耳泡發之後清洗乾淨，再把銀耳放到鍋裡面，加入適量的水，開大火並且燒開，再加入適量的紅棗繼續三十分鐘的熬煮，之後把準備好的冰糖和木瓜放進去，煮開後就可以了。銀耳和紅棗有著非常好的補氣補血的作用，把四種食物放在一起，所達到的補氣補血的效果會更好一些。

2、烏雞補血湯：主要是用到了當歸，知母，烏雞，地骨皮，白芍以及熟地，先把烏雞進行宰殺，把毛和內臟去掉再清洗乾淨，把熟地，當歸，白芍，地骨皮以及知母清洗乾淨後放到雞腹裡面，放到鍋裡面再加入適量的水，開大火煮沸之後轉成小火慢燉，一直到雞肉熟爛，再加入適量的鹽進行調味就可以了。經常吃烏雞補血湯的話，有著非常好的補益氣血的作用，並且對於氣血不足造成的月經紊亂，盜汗以及潮熱等症狀也有著很好的輔助治療的作用。

3.韭菜豬肝：材料：韭菜、豬肝

做法：將韭菜洗乾淨，切段備用，豬肝洗乾淨後切片;將豬肝放入油鍋中煎炒，然後放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然後小火收汁。

功效：韭菜能夠補充身體中的陽氣，而豬肝則能夠很好的補身體中的氣血。女人要調理氣血不足，這道食譜就是一個很不錯的選擇。

4.當歸紅棗排骨湯：材料：紅棗、當歸、排骨

做法：將排骨放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、當歸和紅棗，加適量的清水;大火燒開然後轉小火慢燉，排骨軟爛就可以起鍋。

功效：當歸排骨能夠調養氣血，比較適合氣血不足、營養不良以及貧血的女性食用。

乳腺炎是女性常見的疾病，根據病因的不同可以分為急性化膿性乳腺炎、乳暈旁瘺管、漿細胞性乳腺炎等。急性化膿性乳腺炎常發生於哺乳期，特別是初產婦產後1～2個月內，故又叫急性哺乳期或產褥期化膿性乳腺炎，中醫稱為“乳癰”。

初產婦急性乳腺炎的發病率高達2%～4%，比經產婦乳腺炎多1倍。乳汁淤積伴發細菌感染而發病，呈急性炎症表現，紅腫熱痛，寒戰高熱，早期可以手法排乳，中藥治療，化膿以後則需要切開引流。發病後不僅產婦本人痛苦異常，而且不能繼續哺乳，影響嬰兒的健康，所以要從妊娠後期開始預防，做好產褥期保健，急性乳腺炎是可以預防的。

出現這些症狀要警惕是乳腺炎

1.乳頭溢液

2.乳房外形改變

乳腺炎常見乳房部分皮膚隆起，局部會出現橘皮狀、水腫、變色、濕疹等乳房外形改變的症狀。

3.乳房疼痛

4.乳房腫塊、膿腫

乳腺炎發作時乳房可觸及腫塊，約蠶豆大小，腫塊較硬，活動適中。另外當乳腺炎症狀加重時，乳腺組織會出現壞死、液化等情況，導致膿腫的出現。

5.乳腺炎的全身症狀

如果乳腺炎沒有得到及時治療，隨著病情發展，患者會出現發熱、寒顫、心跳加快等併發症，同時乳房腫痛會加重，乳房皮膚出現紅腫，此時一定要儘快就醫，否則容易引發嚴重後果。

中醫認為，急性乳腺炎是肝鬱氣滯、胃火雍盛所致。肝氣鬱結，乳管不通。驚恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒暢，情緒穩定，平時注意防止乳房被擠壓，撞擊等外傷，以上這些對防止乳腺炎十分重要。另外淤奶腫塊可以冰袋冷敷，而不熱敷，不可隨便揉按。

多囊是個坑害年輕女性的慣犯，作案對象專一，多針對15-49歲的育齡期女性；此年齡段的女性，約有5%～10％被其所害，其中20-35歲的小仙女更是它的最愛。

多囊是一種最常見的婦科內分泌疾病，以雄激素過高、持續無排卵、卵巢多囊改變為特徵的疾病。月經不調，是多囊患者的症狀之一，一般表現為少經、稀發，甚至閉經。肥胖、多毛、長痘，是多囊患者常見的外在表現。

多囊還會導致不孕、易流產等症狀。如不早日剷除，也可能會釀成大禍的呢。

卵巢多囊的症狀表現有哪些一旦發生了卵巢多囊的情況，就會引起很多的症狀表現，比如肥胖，大部分的患者都會有肥胖的表現，和雄激素分泌過多，沒有結合睾酮比例增加，還有雌激素長期的刺激有著很大的關係。

卵巢多囊的發生還會引起月經失調的症狀表現，在初潮之後出現了月經稀，無排卵性宮血以及繼發性閉經的情況。

卵巢多囊的發生會引起雙側的卵巢有所增大，在臨床方面做腹腔鏡的檢查時，可以發現卵巢部位有所增大，通過腹腔鏡直視卵巢或者是做B超顯像的檢查時，對於卵巢部位的體積是可以確定下來的。

卵巢多囊的患者還會有多毛的症狀表現，體毛是非常豐盛的，陰毛呈現出了男性化的分佈，皮膚呈現出油性，還會有痤瘡的表現，系雄激素集聚而引起。

卵巢多囊的發生還會造成不孕症情況的發生，在結婚之後伴隨著有不孕症的話，主要是因為月經紊亂與無排卵而造成的。

另外還會有黑棘皮症的症狀表現，也就是頸背部，乳房部位的下面，腋下以及腹股溝等部位的皮膚發生了對稱性的灰褐色的色素沉著現象，如同天鵝絨樣般，片狀角化出現了過度的病變現象。這些都是卵巢多囊的症狀表現。

對於多囊，很多醫生其實並不專業，關於這方面國內的醫學資料也不多，而且觀點還有很大區別，不少婦科內分泌科專家都是互相吵架的。多換幾個醫生看，你就可能發現他們的意見有著千差萬別，所以，別盲從某一個醫生。不是否定醫生的權威，而是對於多囊，很多醫生的瞭解還在起步階段，未來還有很長的進步空間，他們有時間去成長，甚至去否定自己過去的結論，但我們作為病人，只能對自己的身體負責，盲從的代價，只能我們自己承擔。

女性進入更年期後是很易出現各種問題的，其中骨質疏鬆在更年期的女性當中發生率就比較高，這種情況的發生可給更年期女性健康帶來極大的危害，所以更年期女性出現骨質疏鬆時，應及時調治。那麼更年期骨質疏鬆應該如何預防？下面來給更年期骨質疏鬆的女性介紹一下預防方法。

為什麼女性更年期後容易骨質疏鬆？

骨質疏鬆症是一種危害骨骼健康的慢性疾病。特別偏愛絕經後的女性。這是因為女性進入絕經期後，卵巢功能開始走下坡路，體內雌激素水準也會急劇下降，從而導致骨代謝失去平衡，骨量開始丟失，慢慢地就會出現骨質疏鬆，患者還容易出現骨折。

建議女性30歲起就要開始預防骨質疏鬆了，雖然很少女性會在這個年齡階段出現骨質疏鬆。但如果年輕時候預防工作做得好，到了絕經期時還是能很大程度上降低骨質疏鬆的發病率。

1.適當補充維生素D和鈣

維生素D和鈣能提高骨密度，也是骨質疏鬆治療時的常見用藥。在日常生活中，飲食口味以清淡為主，注意多補充優質蛋白、富含維生素的食物，還有就是少喝咖啡、濃茶等。必要時在醫生的指導下服用維生素D和鈣片。這裡需要特別提醒的是，女性在生完孩子以後也要適當的補鈣。這是因為寶寶骨骼的形成和發育需要的大量的鈣，外源性鈣補給不足，只能由母體內攝取。所以生孩子後，媽媽是非常有必要進行有效補鈣。如果等到出現問題再補鈣，那就遲了。

2.骨密度檢查

3.必要時可補充雌激素

對於絕經後的女性，可以在醫生的專業指導和評估下，適當的進行雌激素補充。雌激素能減輕絕經症狀和保持骨密度，但是在使用雌激素的過程中，還是要注意切勿自己亂服用。

4.適當運動和曬太陽

要保證日常的運動量，多曬太陽。適量的運動和曬太陽是能促進機體對鈣的吸收利用，增加骨密度，而且，運動還能改善機體的平衡功能，增加肌力，降低骨折的發生風險。所以，每天保證適量的戶外運動，能夠阻止並減緩骨質疏鬆的進展。

5.保持良好的睡眠，減少骨質流失

研究發現,相較沒有睡眠障礙者,有睡眠障礙人群其骨質疏鬆發生率為前者的2.44倍。不僅睡眠品質，睡眠的時機、時間、環境都跟骨密度息息相關，晚睡、睡不夠、熬夜都會使患骨質疏鬆的風險大增。

國際研究顯示，停經後婦女若就寢時間超過夜間24:00，骨質疏鬆發生率是24:00前入睡者的1.7倍；夜間睡眠未滿7小時及日間睡眠超過3小時的人,骨質流失和骨質疏鬆風險的發生率是夜間充足睡眠者及無日間睡眠者的1.68倍與1.52倍。然而，絕經女性的一大常見問題就是失眠，常常難以入睡、睡不好。由此可見，絕經女人要預防骨質疏鬆，睡眠是一大挑戰，助眠成為絕經後預防骨質疏鬆的重要舉措之一。

有失眠困擾的絕經女性可以喝一些安全有效的助眠產品，安神助眠，增強骨密度，緩解更年期的骨質疏鬆症。

從青春期到更年期，每位女性都有幾十年時間要經歷月經，終其一生，也要來好幾百次月經，或多或少都會出現類似月經不調或真正的月經不調的情況。為什麼說“類似月經不調”?因為好多女性其實並不太清楚真正的月經不調是怎麼樣的，往往把一些正常的生理變化誤以為是月經不調，也就是小題大做了，如果這個時候又去“亂調”，就容易弄巧成拙了。

月經不調的症狀有哪些？

1.月經推遲或提前

2.月經量過多或過少

一般，女性月經期如果月經量過多或過少，都是月經不調的體現。月經量過多主要是因為女性氣虛而導致血液妄行才引起了月經不調。此時女性月經顏色呈淡紅且經質清稀，與此同時女性還會出現小腹空墜、神疲乏力心悸怔忡等症狀。

而月經量過少時月經顏色呈淡紅色，與此同時人最主要的症狀表現為面色無華、頭暈目眩、小腹空痛、手足不溫等。

月經不調和哪些因素有關

1.月經不調與不良生活習慣有關

女性月經不調大多與自身的不良生活習慣有關，現今的女性都喜歡吃香喝辣、熬夜、減肥、喝冷飲等，這些不良的生活習慣正是導致月經不調的罪魁禍首。尤其是喝冷飲，對月經影響最大，因此小九建議女性在月經來潮前不能過度喝冷飲，這會刺激到子宮，使得女性出現宮寒的情況，導致月經不調。

2.月經不調與經期沒有注意保暖有關

很多女性在經期時都沒有注意保暖的意識，尤其是對於一些沒有出現痛經的女性來說，就會更加不注重保暖。然而，當女性的盆腔在月經期受到了冷的刺激時，就會導致月經量變少，若情況更加嚴重時還會有閉經的可能。當女性多次在月經期間受涼時，就會導致女性出現痛經的情況。其實這樣一來還會影響下次月經的來潮，比如導致月經不調。

3.月經不調與壓力過大有關

壓力過大直接會影響到月經的正常來潮，一般在正常情況下，女性的卵巢部位會分泌一些激素來刺激子宮內膜，從而形成了月經。當女性長期處於壓力過大的情況下，卵巢部位所分泌的激素就會受到腦垂體與下丘腦釋放激素的抑制，這會導致原本正常形成的月經無法形成，從而引起了女性月經不調。

4.月經不調怎麼辦？

首先，大家需要清楚一點，月經不調不是病，而是某些身體不好或疾病導致的症狀表現，就像感冒、發熱一樣，它們都只是個外在症狀，我們真正應該關注的是導致這些症狀的內在原因，才能對症下藥，理性處理。

其次，在大部分情況下，月經不調並不是什麼嚴重的疾病引起的，比如青春期的女孩體內激素水準的變化往往都不太穩定，尤其是女孩第一年的月經週期沒有規律，屬於正常現象，少女的月經週期可能在21-45天範圍內，頭幾年週期普遍較長，所以青春期的輕度月經不調一般無需治療，就像懷孕後停經也是正常現象，絕經期也會伴有輕度月經不調，也不需要特別處理。

女性進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現週期性的子宮出血，稱為月經。子宮內膜的週期性變化稱為月經週期，也是人類的生殖週期，此後的每個月都會經歷一次，雖然比較麻煩，但對女性而言卻很重要，月經可是女性健康晴雨錶。

要知道每一位女性的身體素質是不一樣的，生活習慣方面也有著很大的差異，所以說月經週期方面的呈現也會有一定的區別，通常情況下月經週期的時間平均是二十八天的時間，如果出現了七天左右的提前或者是推遲，是不會受到什麼影響的，只要保證規律的月經週期，就不會總發生一些變化，對身體也不會造成什麼不好的影響。

如果說非要對月經週期的時間做一個範圍的話，是二十一至三十五天左右，推遲或者是提前的天數比較多的時候，就要高度警惕了，很有可能是身體方面出現了某些問題而引起的，如果月經週期發生了異常的時候，月經在其他方面還發生了變化，也是需要高度警惕的，避免給身體造成更多的異常。

週期長短與衰老有關係嗎?

週期時間的長短對於卵子的排出會造成很大的影響，週期時間比較短的人，會增加卵子數量的排出，週期時間長的人，會使卵子排出的數量減少，其實卵子數量在一個人的一生中是固定的，排完之後就不會再有了，並且排完後會迎來絕經，絕經的發生說明衰老降臨，由此可見，月經週期短的人，出現衰老的時間就會越早一些。

因此，想要延緩衰老，就要學會保養卵巢。這裡小編可以推薦幾個方法，在平日裡就可以參照著做起來。

很重要的一點，就是在經期中要有禁忌，而不是百無禁忌。第一件事就是要補充氣血，保證氣血充足。飲食上可以多吃溫補的食物，比如豆類、紅棗、桂圓，都有補氣血的效果。

還要注意保暖，不要讓肚臍、腳踝暴露在寒冷環境中，寒氣進入體內，會影響氣血運行，也就會給女性帶來相關問題，影響卵巢功能，讓卵巢受損。

在人們傳統印象中，頭髮都是一根根掉的，但是世界上就是有這麼一種詭異的脫髮，在毫無感覺間人的頭髮成片脫落，狀多似園形、卵園形，也有的為不規則形，常呈孤立狀與周圍分界清楚。從外觀上看，絕對不像自己掉頭發掉出來樣子，而是更像人為的拿工具刮的，所以這種脫髮有個很恐怖的名字，叫“鬼剃頭”，現代醫學也叫斑禿。

斑禿是一種常見的脫髮病，病症發生的開始只相當於硬幣大小的圓形脫髮區，後逐漸發展為較大的圓形禿斑，散著發生或者融合成片。這病在醫學上叫做“圓形脫髮”或“斑狀脫髮”。

目前，對於斑禿病因的定義尚不是十分明確，神經、精神壓力因素是主要的因素之一，內分泌性疾病也可導致斑禿，某些藥物的副作用亦可導致斑禿。

想要解決斑禿，最好的方法其實是食療，斑禿的人應該如何搭配飲食？

1.補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2.補充鐵質，多吃黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3.多吃含碘高的食物。

4.多吃鹼性物質，如多吃綠色蔬菜，如冬瓜、竹筍、白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、黃豆製品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。

5.富含維生素、礦物質，飽和脂肪酸含量低。如櫻桃富含微量元素鐵，能促使血紅蛋白的生成;蘋果富含果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養成分;大棗有豐富的糖分及維生素C等。

6.宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

7.宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

對斑禿患者的建議？

首先當發現斑禿的時候，有條件還是去醫院看看，參考下醫生的建議，如果不願去醫院，可以自己先擦點生薑，有的人幾天就恢復了。如果效果不明顯再考慮其他的藥物。斑禿的藥物相對來說都比較偏門，不少都有嚴重的副作用，有時候反而得不償失。當然，最大的建議還是保持心情舒暢，斑禿本來就是精神化的產物，如果擔憂恐懼，可能會加重病情；泰然處之，也許馬上柳暗花明。

很多斑禿患者因為心理壓力、恐慌、害怕，導致自己對頭髮“二次傷害”！其實斑禿大多數都是可以自愈的，心態良好、適當用藥，最終大多數都可以恢復。

對於很多女性來說，陰道炎是一件非常難以啟齒的事情，陰道炎總是反反復複，難以治癒，讓很多女生都痛苦不堪，陰道炎反復發作的話，容易讓你現在工作和生活，無法正常的進行，而且，陰道炎對於女性的健康非常有害處，能夠使女性的抵抗力和免疫力下降，而且容易使女性受到病毒的侵害。

生理上的特殊性

女性在月經期間，身體的抵抗力下降，有些病菌或支原體很容易在月經血的“滋潤”下滋生。陰道有一個自然的皺襞，有些黴菌、病菌容易藏在陰道皺襞的深處，再加上月經血的滋養，導致陰道炎總是在月經後復發。

性生活的影響

女性結婚後，規律的性生活也會增加陰道接觸各種異常病菌的機會，也就增加了感染的機會。所以，陰道炎成為了婚後女性的常見疾病。

保持乾淨內褲

有很多女性對於內褲並不重視，其實內褲有我們是否患有陰道炎息息相關，如果內褲選擇的是化纖或者是其他的材料，不是棉質內褲就非常容易引發陰道炎的產生，而且有很多女性內褲清潔的不乾淨，就特別會引發各種婦科疾病的產生，因為清潔不乾淨的內褲帶有細菌和病毒，細菌和病毒就會侵入我的私處，進入陰道，然後引發陰道炎的。

心情保持平和

很多人在出現陰道炎的症狀以後都不好意思就醫，因為陰部畢竟屬於隱私部位，不好意思就醫時常給自己精神壓力，反而會造成內分泌出現嚴重紊亂，導致激素水準失衡。負面情緒反而會加重婦科炎症，甚至還會引發一些其他婦科炎症出現。因此在出現婦科炎症以後，一定要保持一顆放鬆的心態，不要給自己過大的壓力，及早治療，及早擺脫疾病困擾。