多囊卵巢綜合症是怎麼引起的,PCOS嚴重嗎?

現在女性朋友的身體健康越來越成為她們最為關注的問題了,因為生活方式和習慣的改變,所以越來越多的女性朋友不多不少都會患有一些婦科疾病了,這些疾病不僅危害了她們自身的身體健康,還影響到了她們的生活。而現在我們就來瞭解一下也是屬於婦科疾病的PCOS,瞭解PCOS是一種什麼樣的病。

PCOS是PolycysticOvarySyndrome的簡稱,中文名稱是多囊卵巢綜合症

這是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,以慢性無排卵和高雄激素血症為特徵,主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡,是最常見的女性內分泌疾病。卵巢多囊症並不是罕見的疾病,這是女性體內內分泌或者是代謝出現了問題所引發的,誘發原因介紹如下:

1、腎臟功能出現失調很容易使女性患上多囊卵巢綜合征,在女性體內的腎上腺分泌超標的時候,就會使患者體內脫氫表雄酮硫酸鹽升高,這就會合成出更多的雄激素,進而導致多囊卵巢綜合征的出現。

2、多囊卵巢綜合征形成的原因有很多,不過大多數都是患者的下丘腦、垂體和卵巢軸的功能出現失調,導致患者體內的雄激素分泌過多,使得卵巢多囊出現了改變,這就會形成多囊卵巢綜合征

3、在女性出現胰島素抵抗,或者是患有高胰島素血症的時候,也很容易患上多囊卵巢綜合征。在人體出現了胰島素抵抗時,有一多半會伴有高胰島素血症,這就會讓卵巢、腎上腺產生過量的雄激素,使女性體內的睾酮增超標。

多囊卵巢綜合症嚴重嗎

正常情況下,卵巢也是進行代謝的一個器官,所以對於卵巢的健康,給女性帶來的好處也是很多。但是如果卵巢,出現問題就會有影響女性的正常孕育,同時也會給身體帶來很大傷害,那麼多囊卵巢綜合征對女性的危害大嗎?一起來瞭解一下吧!

1、多囊卵巢綜合征為一種慢性疾病。一旦出現病症,通常需要長期的進行治療和護理。它多不能治癒,而且會影響女性的一生,是婦科中最為疑難的雜症。所以在出現的情況下,一定要及時的到醫院進行治療,醫生會給予一些建議。

2、在生育的年齡階段會影響月經的情況以及生育問題,如果長期不能控制,就是在自己年紀小也會影響代謝情況,例如,會出現一些高血壓,高血糖,高血脂等症狀。而且會隨著年齡的增大會有冠心病的出現,如果長期無排卵的現象發生,就會造成內膜出現病變,出現子宮內膜癌的現象。

3、因此,這種疾病對人體的危害是一生,它除了會影響女性外觀肥胖現象。還會影響生育的情況,有可能造成不孕不育症的發生。所以在發現時一定要及時的進行治療,儘早的進行控制,可以改善這種情況的發生,對身體的傷害也會降低到最小。

月經不來的原因,月經遲遲不來要警惕這些疾病

眾所周知,對於一個女性而言,月經的狀態是反映女性健康狀況的一個重要的標準,在正常情況下,適齡的女性每個月都會來一次月經,每次月經的時間在5天左右。但是有些人可能由於一些精神因素或者是環境因素的改變,所以會導致幾個月都沒有來月經,這件事情必須要引起大家的關注,它可能預示著一些身體上的問題

一、可能是子宮出現了異常因為女性來月經實際上是子宮內膜的脫落。若突然停經,很大可能是子宮出了問題。常見的疾病有子宮肌瘤、子宮內膜炎,這些疾病都會帶來非正常的停經。所以一旦出現了無緣由的突然停經,或伴隨有下腹疼痛、陰道不規則出血的現象,就應該及時到醫院的婦科做進一步檢查,排除以上疾病。這些疾病會影響女性的身體健康,嚴重的還會對生命造成危害,所以一定要及時治療。

二、可能是卵巢出現了異常卵巢也是女性獨有的器官之一,它起到分泌雌性激素的作用,和子宮有同等重要的地位。當然,卵巢和女性的月經也有著緊密的聯繫。正常的月經代表著卵巢行使著正常的功能,反之,如果月經出現了異常,則代表卵巢可能出現了病變。所以突然停經,排除了子宮的異常後,我們應該進一步考慮是否卵巢出現了異常,導致雌激素的分泌發生了紊亂。當女性因為某些疾病需要摘除卵巢時,女性的月經也會受到影響。一般在摘除卵巢後,女性就會停經,這是由於雌性激素不再分泌,屬於正常現象。

三、可能出現了內分泌失調因為月經的正常與否與內分泌情況息息相關,所以內分泌失調也會造成月經的紊亂。如果長期處於壓力之下,或經常熬夜,飲食不健康等,則會直接導致內分泌的失調,從而引起停經的現象。這是因為內分泌失調導致了卵巢分泌的黃體素和卵泡素的失調,此時帶來的停經現象還可能伴隨著腹痛。

四、可能是由於生活習慣不良現代很多女性可能不夠注意自己的身體健康,一些不良的生活習慣也會引起月經的異常。有些女性喜歡喝冷飲,比如喝奶茶;有些女性在經期不注意保暖,也會引起月經失調。若長期以往,可能會帶來閉經的風險。若女性長期精神過於緊張,情緒波動過大,也可能會造成停經。

對於一個女性而言,如果長期不來月經,這個問題就一定要重視處理,因為不來月經往往和很多身體疾病會有所關聯,久而久之有可能會引發不孕不育,內分泌失調或者是子宮的病變,對於女性來說是非常不利的,大家要注意調理好自己的生活習慣以及精神狀態。

晚上睡不好,平時不運動,內心焦慮的您可能處于亞健康

以前有人提過,大部分的人的身體都是出於亞健康的狀態的。不過很多人都不是很明白,亞健康是什麼意思。今天就跟大家分析一下,亞健康是什麼意思,亞健康有哪些症狀。造成身體亞健康的原因?如何診斷自己是否亞健康?亞健康要如何進行調理。想知道自己是不是亞健康,那就一起來看一下吧。

晚上睡不好,白天起不來

平時不運動,一動要老命

內心焦慮異常,動不動就抑鬱

什麼是亞健康?

國外研究稱為“慢性疲勞綜合征

它既沒達到健康的標準

也沒達到疾病的診斷標準

亞健康按照類型分為3種

1.軀體亞健康

2.心理亞健康

3.社會交往亞健康

如果上面的任何1種狀態

持續發作3個月以上

並且經過醫學檢查,排除是疾病造成的,那就是亞健康狀態

據統計有超過6成的90後存在亞健康情況

好端端的人,怎麼就亞健康了?

因為我們嘴上喊著養生

卻一直在做著傷害身體的事

還有些人就更過分了

連補救都沒有想過

什麼傷身就什麼上身

比如抽菸、喝酒

短時間可能沒什麼影響

時間長了,各個器官都會受到損害

身體就會通過疾病來“警示”我們

吃飯叫外賣

出門叫打車

捨不得放下手機

幾乎不鍛煉身體

長期生活不規律、飲食不健康、不鍛煉

身體的排毒系統就會發生變化

人體有一套完善的、動態的排毒系統

如呼吸管道、消化管道、尿道、汗腺等

其中最重要的排毒管道——消化系統

和人體健康息息相關

一旦消化系統出現異常

身體的代謝廢物無法排出

就會打破人體的健康平衡

怎麼做,才能讓亞健康恢復正常?

1.改善便秘

消化系統不通暢的表現形式多樣

如嘔吐、腹脹

但最常見的表現就是便秘

排便次數減少、便便堅硬、排便困難

都是它的常見表現

身體難受不舒服,去醫院卻查不出病?這叫疲勞綜合征,漲知識了
大便不通暢

本該被排出機體的代謝廢物

又被機體重吸收

會引發多種疾病

2.補充益生菌

腸道菌群及其代謝產物

在維持人體健康穩態中

起至關重要的作用

選擇合適種類、適宜劑量的益生菌

可以改善一定的症狀

3.緩解精神壓力(心理調控)

學會自我放鬆

及時宣洩不良情緒

多與人交流

多與寵物玩耍也可以

必要時進行心理諮詢

或在醫師指導下進行

疏導、暗示、催眠、

芳香療法、音樂療法等調理

3.增加戶外體育鍛煉活動

每天保證一定運動量;充分利用緊張工作中的零碎時間。可以找一種簡單的鍛煉方式,打球、慢跑、做操,循序漸進,持之以恆,這樣做意外收穫的不僅是身心放鬆,還有積累而成的嶄新的成就感。

總結:看完上述文章,你是否覺得自己身體是不是處於亞健康的狀態。如果身體處於亞健康的狀態,一定要及時的進行調整,防止身體疾病的產生。亞健康的狀態的時候,證明已經是屬於身體疾病的臨界點了。大家在生活中要注意保持一個好的生活節奏,飲食習慣和衛生安全。多做鍛煉,才能夠保證身體的健康。

女生月經期間怎樣保養身體,謹記月經保養4要點

作為女孩子,月經是非常重要的,跟身體健康是分不開的,它和受孕能力、子宮狀況等等都有密切的聯繫,所以姨媽問題可得解決好,好多身體出現的不適狀況都和月經不調有關呐,像痛經啊,姨媽顏色不正常啊,日子不准啊,有一個中招了,你就該重視自己啦,所以一定要好好看看呐,下面我們一起來詳細瞭解一下!女人月經期如何保養?

月經保養4要點

(1)保暖工作要做好

無論是春夏還是秋冬,在月經期間女性的抵抗力都會有明顯的降低,再加上為了確保宮腔內的經血順利排出,因此在月經期間女性朋友一定要注意積極做好保暖工作,尤其是腹部的保暖更是非常重要的。

(2)積極做好飲食調理

經期的飲食護理也是非常重要的,考慮到此時身體的特殊性,女性朋友在此期間一定要注意儘量飲食清淡,避免吃生冷寒涼或者辛辣刺激的食物,要注意多喝點溫開水,這樣對身體健康也是大有幫助的。

(3)注意做好外陰清潔

女性在月經期間要保持外陰清潔,在清洗外陰的時候不要用盆浴,否則會有細菌進入陰道中,從而導致婦科疾病。

(4)保持輕鬆愉快的心情

由於體內激素變化的影響,因此很多女性在月經期間都會表現出情緒焦慮煩躁的情況,但是要知道的是不良的情緒對女性身體健康的損害是非常大的。希望每一位女性都能夠保持輕鬆愉快的心情,讓自己輕鬆地度過每一個特殊的時期。

自製月經調養茶飲

紅棗薑茶

把洗乾淨的紅棗和薑片放涼水裡,小火煮開,再接著持續沸騰煮5分鐘,放入紅糖,再煮3分鐘後就能關火啦。這個紅棗薑茶能夠慢慢調理好你的底子,暖養子宮,對女生非常好。

山楂+桂枝+紅糖

把山楂(我用的山楂幹,超市一般都買的到)桂枝放水裡煮8分鐘,放一把紅糖進去看著顏色變紅,就能喝了。

職場女熬夜加班易出現月經不調,子宮內膜異位症

之前有研究表明,夜班工作會破壞癌症相關基因的自然節律,進而增加癌症風險。今日一項最新研究顯示,夜班工作還與女性月經不調有關,還會增加子宮內膜異位症風險。

越來越多的證據表明,夜班工作者中癌症更為普遍,這也促使了世界衛生組織(WHO)國際癌症研究機構在2019年將夜班工作歸類為“可能對人類致癌”。

根據5月23日在第23屆歐洲內分泌學大會(e-ECE 2021)上公佈的一項研究,從事夜班工作的女性可能面臨更大的月經不調和患子宮內膜異位症的風險。該研究發現,與異位元組織相比,異位元組織中PER-2、CRY-1和CLOCK基因的表達減少,同時REV-ERBb增加。在這項研究之前,以前沒有發表過與核心時鐘基因改變極其對患有子宮內膜異位症的婦女的影響有關的研究。

子宮內膜異位是最常見的慢性婦科疾病之一。儘管其患病率難以確定,但據估計,全球約有10%(1.76億)婦女會受到子宮內膜異位症的影響,但在不育症患者中,這一患病率可能增至50%。通常將其定義為子宮內膜組織的存在,該子宮內膜組織開始在子宮外的位置生長,並且主要影響青春期的女孩和育齡婦女,即從月經發作到絕經期。它的症狀多種多樣,包括慢性骨盆痛,痛期(痛經),排便痛,性交痛和亞生育力,但也有其他症狀,如疲勞。目前,無法治癒子宮內膜異位症,可用的治療方法有限。

最新研究顯示,夜班工作人群的晝夜節律紊亂與月經不調有關,也與患子宮內膜異位症和卵巢腫瘤的機會增加有關。

Narjes Nasiri-Ansari博士、Aggeliki Karapanagioti博士和一個同事團隊在希臘國立雅典大學Eva Kassi教授的指導和監督下,調查了成對的異位基因和與之相關的核心時鐘相關基因的表達。該研究觀察了27名確診的卵巢子宮內膜異位症患者。從卵巢囊腫(異位元子宮內膜組織)和正常子宮內膜(異位元組織)中收集了十一(11)個配對樣本,而進一步從16名具有相同診斷的其他異位症患者中收集了8個配對的異位元子宮內膜組織樣本。

“晝夜節律紊亂可能與子宮內膜異位症有關的臨床證據,現在通過異位元子宮內膜局部時鐘基因表達的改變,在組織水準上得到了證實。瞭解子宮內膜異位症的原因和影響將提高我們檢測、管理甚至預防這種疾病的能力。伊娃-凱西教授評論說:”這些發現使我們對生物節律紊亂有了更好的瞭解。

這項研究的結果表明,與異位元子宮內膜組織相比,正常子宮內膜組織中CLOCK、CRY1、PER-2和Rev-ERBb的表達發生了改變,表明生物時間的紊亂。然而,這些基因表達模式的改變與子宮內膜異位症發展的因果關係需要進一步研究。

除了夜班工作之外,當代年輕人的熬夜現象也越來越嚴重,因為加班、玩遊戲、刷短視頻等等,主動或被動熬夜已成為許多人的新常態。而熬夜同樣會導致晝夜節律紊亂。

這項研究提醒了我們,夜班工作、熬夜等導致的晝夜節律紊亂,與癌症、月經紊亂、子宮內膜異位症的風險增加有關。也為癌症和子宮內膜異位症的預防和治療提供了新的途徑。同時也警告了我們,熬夜對身體的傷害遠大於我們之前的認知。

女人大姨媽期間怎麼樣調理身體呢?

月經期間,女性的身體就會排除大量的經血,也會容易氣血不足。為了身體健康,月經能夠正常,很多女性朋友會選擇在月經期間調理身體,因為她們認為這個時候身體很弱就需要進行滋補。但是很多醫生建議女性還是應該等到月經過後再進行調理,如果在月經期間調理可能會造成月經量變多。那麼,月經期間怎麼調身體?

月經前要堅持泡腳。泡腳能夠改善體寒和宮寒,促進血液迴圈。可以用艾草泡腳,嫌麻煩的直接用熱水泡也是可以的。

月經期可以穴位按摩三陰交,對保養子宮暖巢抗衰老很有好處,也能遠離婦科疾病。每次按揉5分鐘即可。

每一個女性朋友都知道,在月經期間是不適合吃生冷的食物的,因為經期身體虛弱,再加上經血的出現,如果吃了生冷的食物可能會影響經血的順暢排出,長期不注意可引起婦科疾病的出現。

紅豆百合粥可以消水腫及補充營養,也很適合月經期快速的調理身體食用,紅豆有利尿消水腫的功效,而百合中富含多種生物鹼及其他的營養的素,可以很好的降火潤燥,兩者一起可以很有效的將體內多餘水分排出消除水腫,還可以起到補充營養的效果。

月經期間還可以喝一些薑汁薏仁粥,薑及薏仁都具有發熱的作用,對於想要在經期調理身體的女性來說是再好不過的了,而且更適於體質寒涼的女性朋友,在經期常喝這種粥的話可以使身體得到溫經化瘀,減緩痛經的功效。

太難受了,胃部反酸水是怎麼回事?如何治療胃反酸

在日常生活中由於人們不注意飲食,很容易患有胃病,不少人在生活中會出現胃酸過多的現象,胃酸過多可不是一件好事情,會給患者的身體帶來不小的影響,有些人情況比較輕微,會出現反酸、燒心等等症狀,有的則會出現反胃、嘔吐等情況。這些症狀的出現都會影響到人們的生活、工作

一旦發作

嘴裡的酸味怎麼都咽不下去

整個胸腔還像著火般難受

如果不加以干預

吃啥吐啥的痛苦生活並不會太遠,那麼反酸是什麽原因呢?

生理性反酸

1.不良飲食習慣

吃太多甜食、酸食

可能造成胃反酸

以白砂糖為例

它的水解過程會產生大量二氧化碳

讓胃內氣壓增高

胃酸就像踩了筋斗雲

一口氣飛完整條食道都毫不費勁

2.腹腔壓力太大

仰臥起坐、舉重等運動

會讓腹腔壓力在一瞬間暴增

賁門也有可能被氣壓從下至上撐開

病理性反酸

這種胃酸不僅總愛復發

還可能把上消化系統變成無間地獄:

1.胃酸過少

感染幽門螺桿菌

或吸菸、飲酒過量都會損害胃黏膜

易讓人患上萎縮性胃炎

但它一般很難發現

多被認為是普通消化不良

然而,這個“靜悄悄”的病

會讓胃壁腺體無法分泌足夠的胃酸

導致食物消化速度過慢

造成胃內氣壓升高

而且胃酸過少還會導致

控制賁門的激素、神經介質分泌不足

賁門難以正常閉合

氣壓升高、大門敞開

胃反酸還會遠嗎?

2.胃酸過多

長期處於情緒不佳的狀態

大腦皮質層會出現功能紊亂現象

使得控制胃酸分泌的神經元暴走

瘋狂命令胃壁細胞分泌胃酸

胃潰瘍、十二指腸潰瘍等

胃腸道黏膜的潰瘍面

也會讓胃壁細胞受到刺激

造成胃酸大量分泌

這也是許多胃潰瘍患者

容易感到饑餓的原因

許多人選擇用暴飲暴食來填補饑餓

卻不知這會讓胃酸分泌更多

以至於湧上食管

胃酸的治療和預防

如果你分不清自己的情況

建議先做個食管測壓檢查

看看自己屬於哪種反酸

接著看看自己

屬於下列哪種情況

經常消化不良?

經常吃幾口就脹氣?

怎麼吃都吃不飽?

再結合胃鏡判斷

自己的胃酸過多還是過少

①胃酸過少

可以補充鹽酸甜菜堿

但要確保正餐一起服用

需要注意的是

在弄清楚自己胃酸多少前

不要隨意服用抗酸藥物

雖然它能中和胃酸

讓你在胃酸反流時不那麼痛苦

但這樣會使胃酸越來越少

加劇病情

②胃酸過多

可通過質子泵抑制劑抑制胃酸

再配合鋁碳酸鎂片保護腸胃黏膜

平時少吃精加工工食品

如火腿腸、巧克力、薯片等零食

因為它們會使胃酸分泌增多

來彌補食物本身自帶的消化酶

至於普通人

只需要規律、均衡飲食

定期檢查幽門螺桿菌

總之,生活中如果出現燒心、胃部反酸水的情況之後,可以按照上面的方法予以治療,另外日常生活中改變一下自己的生活習慣,這樣能使自己胃部不適的症狀得到緩解。在平時胃部不好的人要多注意自己的飲食,少吃刺激性強的食物,特別是要注意對胃部進行保暖,以免著涼引起胃病的發生。

口腔潰瘍會反復發作,是因為缺乏維生素C嗎?

口腔潰瘍就是俗稱的口瘡,相信幾乎每個人都得過,是一種難纏的口腔疾病,疼痛難忍,影響日常進食,病情嚴重者甚至飲水都會引發疼痛。如果口腔潰瘍一直反反復複的發作,那麼就是再美味的食物也沒有心情享受了。

口腔潰瘍是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病,一年四季均能發生,潰瘍有自限性。

為什麼口腔潰瘍會反復發作?這5個“幫兇”,你發現了嗎

口腔潰瘍,是因為缺乏維生素C?

很多人一提到口腔潰瘍就認為是缺乏維生素,其實很少口腔潰瘍屬於這種情況,口腔潰瘍的發病因素比較多,是多種因素綜合作用的結果

主要包括遺傳、局部創傷、藥物、營養不良、食物、系統性疾病、精神緊張以及缺乏微量元素等因素。

此外,有些不良生活習慣也會加重口腔潰瘍的症狀,比如愛吃辛辣食物、熬夜、愛吃燒烤、油炸食物、挑食等。在生活中我們會發現,口腔潰瘍容易反復發作,非常折磨人。

為什麼口腔潰瘍容易反復發作呢?

復發性口腔潰瘍和遺傳有關,如果父母患有復發性口腔潰瘍,子女也可能會有;平時壓力大、激素變化也容易導致口腔潰瘍反復發作;

有些人過度減肥會造成缺乏B族維生素,導致口腔黏膜的修復能力降低,導致口腔潰瘍反復發作;部分患者反復出現口腔潰瘍和服用的藥物有關

為什麼口腔潰瘍會反復發作?這5個“幫兇”,你發現了嗎

如果口腔潰瘍反復發作,還要警惕是疾病在作怪,比如白塞氏病,通常就是一種以口腔潰瘍為首發症狀的疾病,容易出現在多個部位,而且會反復發作,如不及時治療還會累及神經系統、消化系統、血管等。

此外,口腔潰瘍和十二指腸潰瘍、胃潰瘍、局限性腸炎、潰瘍性結腸炎都有一定關聯,超過2周沒有痊癒的口腔潰瘍會有癌變的風險。

口腔潰瘍可以選擇藥物來進行治療:

噴劑類:

最常見的就是西瓜霜噴劑,它具有消腫止痛、清熱瀉火的作用,對上火引起的口腔潰瘍有很好的效果,適用於多個、彌散性的口腔潰瘍,不過味道有點苦,有些人可能接受不了,而且需要反復使用。

貼片類:

口腔潰瘍貼片主要有丁硼口腔膏、如意可貼、維生素C片等,能夠起到阻斷刺激的作用,對面積小、單個的口腔潰瘍創面起到包裹作用,形成保護膜來阻斷刺激,可以減少疼痛,加快口腔潰瘍癒合。

含漱液:

如果口腔潰瘍的面積比較大、是成片的,而且分散在多個部位時,可以選擇用含漱液來治療,具有抑菌消毒的作用。

為什麼口腔潰瘍會反復發作?這5個“幫兇”,你發現了嗎

散劑類:

這類藥物具有消腫、清熱和止痛的作用,適合治療大面積口腔潰瘍,

含片類:

如果口腔潰瘍的面積進一步擴大,那麼可以使用含片類藥物治療,它在含服的過程能被分解,起到治療作用。

常用的含片有維生素C含片、西地碘含片等,這類藥物在治療皰疹性和復發性口腔潰瘍方面的效果較好。

需要注意的是,經久不愈的口腔潰瘍可能是癌前病變,必要時需要去醫院檢查以明確診斷。

口腔潰瘍不可大意,警惕身體這些信號

口腔潰瘍是一種發生在口腔粘膜上的潰瘍性損傷,通常發生在唇部、口腔內側的黏膜、舌頭、軟齶等位置。

從外觀看,呈圓形或橢圓形凹陷狀,呈白色、灰色或黃色,邊界清晰,還伴有疼痛和腫脹,容易反復發作。

為什麼口腔潰瘍會反復發作?這5個“幫兇”,你發現了嗎

口腔潰瘍可以分成三類:輕型口腔潰瘍、復發性阿弗他性口腔潰瘍、壞死性的黏膜腺周圍炎。

輕型口腔潰瘍:約占口腔潰瘍患者的80%,好發於舌、唇、軟齶等部位,潰瘍呈粟粒狀的紅點,有明顯灼痛,繼而會變成圓形或橢圓形的淺表潰瘍,一般沒有其他明顯的全身症狀和體征。

重型口腔潰瘍:也稱為是復發性壞死性黏膜腺周炎,潰瘍大而且深,該類型的患者約占8%左右,好發於青春期。

潰瘍的周圍組織會紅腫微隆起,表面有灰白色的壞死組織,潰瘍的持續時間比較長,會疼痛劇烈,影響吞咽和言語,同時可伴有全身不適、局部淋巴結腫痛等症狀。

皰疹樣潰瘍:也叫做口炎型口瘡,約占口腔潰瘍患者的10%,好發于成年女性,潰瘍直徑較小、數目多,黏膜發紅充血,疼痛最嚴重,唾液的分泌增加。同時還伴有低熱、頭痛及局部淋巴結腫痛、全身不適等症狀。

為什麼口腔潰瘍會反復發作?這5個“幫兇”,你發現了嗎

雖然大多數口腔潰瘍都屬於復發性口腔潰瘍,但是有時候口腔潰瘍也可能是嚴重疾病的表現,如白塞病、口腔鱗癌、多形紅斑、克隆氏病等。

因此,要注意瞭解鑒別口腔潰瘍的類型,遇到超過1個月都沒有痊癒的口腔潰瘍就要注意了,要及時去醫院檢查治療。

大家如果有口腔潰瘍反復的情況,飲食儘量少吃辛辣油膩的食物。在吃了東西之後也要及時漱口,因為吃了東西之後人的口腔裡面就會有食物殘渣,這些殘渣會滋生細菌,也會讓口腔潰瘍不容易好起來的。

平時作息規律,同時在治療,口腔潰瘍的這段時間也不能吸煙、喝酒,多注意休息,並且還應該要多吃一些蔬菜和水果,多吃蔬菜和水果不僅可以補充身體所需要的營養元素,還可以讓口腔潰瘍更快的好起來。

發現老公有外遇怎麼辦, 為什麼男人很容易出軌?

男人天生就是一個獵者,無時無刻的在尋求獵物,不管是在生活中的謀生,還是在追求女人中的獵豔。男人都是睜大著自己的雙眼,只要是合適自己的便忍不住動起了念頭。心理學認為:一個人的行為之前,一定少不了它背後的複雜心理活動,這種複雜的心理活動曾經或者現在都在他的內心裡湧動過。所以說,大部分的男人容易出軌,這也是由於男人的天性造成的。

調查報告:為何男人到這3個年齡,更容易出軌?女人們要知道
一、人為什麼會出軌?還會有下一次?

出軌,是一個古老的問題,古代因為“一夫一妻多妾”的婚姻模式,出軌被“合理”地接納了。如今一夫一妻制,男性出軌的幾率比女性更大。

美國的網站調查顯示,出軌婚禮(精神/肉體)的比例為41%,其中男人比例57%,女人比例54%,當然,這是承認後的結果。

已婚男人在婚姻中的出軌為22%,女人是14%,說明男人出軌的幾率遠遠高於女人

此外,承認和同事有外遇的比例為36%,承認在出差過程中有外遇的比例是35%,這兩項資料都包括了男女。

調查報告:為何男人到這3個年齡,更容易出軌?女人們要知道

在出軌被對方揭穿後,婚姻繼續存活的比例是31%,雖然不多,但也不算太少。

在回答問題“出軌永遠不會被抓住,是否選擇出軌時,74%男人選擇出軌,女人則是68%,這說明只要沒有風險,女性也願意尋求刺激

多數情況下,男人的出軌幾率高於女性,而大眾也把它當作一種社會文化現象。可事實上,男人之所以更容易出軌,不僅僅是個人觀念的問題,還有一些生理因素在起作用。

1.基因決定

有研究表明,那些更容易出軌的男性,他們體內多巴胺受體基因DRD4基因出現了變異,一旦存在這種情況,男人就更追求刺激,發生一夜情的可能性比未攜帶的人群高出2倍。而在出軌的女性群體中,是體內AVPRIA基因產生了變異。

調查報告:為何男人到這3個年齡,更容易出軌?女人們要知道
2.動物本能

除了基因的影響,動物本能也是原因之一。

為了最大程度地繁衍後代,哺乳動物有喜新厭舊的本能。男性在性行為後會進入不應期,無法馬上再次進行,但如果有多個女性在場,男人的不應期會縮短甚至消失。這種本能意味著,男人的生理也會被喜新厭舊的意識所支配

二、出軌與年齡有關嗎?

相關研究還發現,出軌跟年齡也有一定關聯。

一項針對800萬網路使用者的研究顯示,男人在29、39、49歲的年齡節點上,更容易發生婚外情。心理學解釋,男性對於里程碑年齡的焦慮感很嚴重,在這個即將增加年齡的節點上,各種負面情緒會被放大,雖然出軌的個體不一樣,但都面臨著自我否定、渴望改變、害怕未來等負面壓力

調查報告:為何男人到這3個年齡,更容易出軌?女人們要知道
另一方面,聲音低沉、富有磁性的男人,出軌可能性更高。這類型的男人,睾丸激素分泌較高,而激素水準越高,對性的需求和興趣也就越大。

當然,這是生理層面的解釋,在社會層面,由於磁性的聲音更容易吸引女性,這意味著就他們有了更多認識異性的機會,如此一來,出軌風險自然也增高了。

三、避免出軌,從自身做起

雖然我們給出軌找到了諸多解釋,但本質上,是否出軌最終和本人的選擇有直接關係,尤其對男性而言,避免這種行為的發生,關鍵還要從自身做起。

首先,要正確的認識和理解婚姻。婚姻是一種感情紐帶,但也是一種契約和責任,一旦選擇步入婚姻殿堂,如何把控自己的行為,就要看自己對婚姻的理解是什麼。最本質的是,不能去破壞你們的約定,正是這種精神和責任,才能時刻提醒男人,不能做不負責任的事。

調查報告:為何男人到這3個年齡,更容易出軌?女人們要知道

其次,要增強感情上的交流。隨著結婚時間的延長,生活中會出現各種事情,甚至矛盾,如果不能很好地處理,那麼感情也會出現問題。事實上,情感交流一刻也不能放鬆,只有感情深厚,經過磨礪,雙方才能更加理解彼此。

最後,要學會克制自己的欲望。對於男人來說,誘惑力有多大,克制欲望的本能就該有多大。如果沒有良好的自控力,欲望就會恣意橫行,所以男人在生活中,應該學會控制情緒,調節和掌控自身的意識,用理性思維來對待自己的婚姻。

調查報告:為何男人到這3個年齡,更容易出軌?女人們要知道
有些理智的男人,他會克服這種思念和佔用的想法,他認為自己現在的家庭很幸福了,就算遇到再喜歡的人,那只是一種飄渺、不切實際的感覺,除非自己的婚姻真的不幸福。

而有些男人,卻不這樣想,他認為遇到更喜歡的人,對於這一生來說錯過了便是永遠,所以他為了不給自己留下遺憾,哪怕背叛現在的妻子和家庭也是在所不惜。

社交媒體時代, 情侶分手,是可以預測的!

親密關係的破裂很少是突然發生的。當一方可能措手不及時,另一方可能已經計畫了幾周的分手,並逐漸疏遠他們的伴侶。雖然有研究中提出分手的三階段,人們從內部決策階段(涉及對關係的反思)過渡到二元階段(人們試圖與伴侶交流自己的關切) ,再過渡到社交網路階段(人們在網路社區敘述自己分手的經歷)。這為理解分手提供了框架,但無法確定分手過程中特定時刻存在的確切心理和社會過程。
而現在,科學家們發現一種有效的預測分手的方法,分手前3個月,情侶間的社交媒體語言特徵就已經發生變化。這項研究結果發表在PNAS雜誌上。

當心了!社交媒體或洩露你分手徵兆!
Sarah Seraj, Kate G. Blackburn, and James W. Pennebaker.et al.Language left behind on social media exposes the emotional and cognitive costs of a romantic breakup.PNAS .2021. https://doi.org/10.1073/pnas.2017154118
在這項研究中,研究人員收集了來自Reddit網站上6803名用戶所發佈的100多萬張帖子,這些帖子內容包括參與者2年來生活的方方面面,不僅僅是與情侶間感情相關帖子。通過對這些帖子進行文本處理常式,進而分析情侶分手前/後的社交媒體語言特徵。

研究人員發現,分手前3個月,情侶社交媒體語言特徵已經發生了改變,分手前一周達到頂峰,6個月後才恢復正常的語言模式。一般情況下,人們不會真正注意到使用過“介詞,冠詞或代詞”的次數,但當經歷情緒和心理動盪時,這些功能詞會發生變化,這種變化可以告訴我們關於情緒和心理狀態的資訊。

研究發現,在分手前,發帖人會更多的使用“我”和“我們”這兩個詞,並顯示出自我認知能力增強的跡象。不管是帖子是否是關於分手話題,他們的語言特徵變得更加個性化和非正式化。這些語言特徵的改變表明他們承擔著沉重的認知負擔,並且越來越專注於自我。“我”一詞的使用與沮喪和悲傷有關。

另外,研究人員進一步發現,發帖越多的人,越難走出分手陰霾。當人們處於沮喪狀態時,與他人無法建立盡可能多的關係。與短期發佈帖子的參與者相比,在較長時間內發佈分手資訊的參與者在分手一年後仍然很難走出分手的痛苦,可能是他們一遍遍回憶與伴侶在一起的點點滴滴,才難以走出痛苦的陰霾。對於那些經歷過離婚的人來說,也發現了相似的語言特徵的改變。

對於關係消散的軌跡,早在1984年就有研究人員對戀愛關係解除進行研究。發表在Journal of Social and Personal Relationships的一篇研究描述了戀愛關係解除的五個階段:發現不滿(D)、暴露(E)、談判(N)、解決(R)和轉變(T)。在對112項關係破裂回顧研究分析發現,處在暴露(E)和談判(N)階段的伴侶會經歷更加持久且糟糕的關係狀態。而終止關係的時間長短(從D到T)與伴侶之間的相互吸引力和認同感成正比,且與解除關係後孤獨感和恐懼感成正相關。

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伴侶關係結束前和結束後特徵.Lee L . Sequences in Separation: A Framework for Investigating Endings of the Personal (Romantic) Relationship. Journal of Social and Personal Relationships, 1984.
雖然,多數分手讓人傷心,但並不是所有都是壞事。發表在Psychology and Aging 雜誌的一項研究顯示,與擁有高品質戀愛關係的人相比,低品質戀愛關係的人生理老化速度更快。

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Kyle J. Bourassa et al.Intimate Partner Violence and Lower Relationship Quality Are AssociatedWith Faster Biological Aging.Psychology and Aging, 35(8), 1127-1139. http://dx.doi.org/10.1037/pag0000581
在這項研究中,研究人員調查了來自1972年4月至1973年3月期間在紐西蘭出生的1037名參與者,對其四個年齡時間點26歲、32歲、38歲、45歲的戀愛關係特徵,關係品質和伴侶暴力進行分析。

結果發現,隨著時間的推移,感情和生活壓力越來越大,伴侶健康狀況也越來越差。在所有年齡時間點,心理暴力更常見。在32歲時,伴侶中任何一方發生身體和心理暴力行為高達71.7%,在45歲時發生率有所下降。對於承受伴侶一方暴力的人的衰老速度反而更快,尤其是在遭受身體暴力。而且,戀愛關係品質和伴侶暴力與生物衰老之間存在著獨立關係。

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比較不同關係狀態和特徵的參與者的平均衰老速度.
另外,發表在Journal of Personality雜誌的一項研究也發現,青年時期的戀愛關係對於人格發展能起到積極正面的作用,尤其是對神經質的人群。神經質是心理學中描述人性格的五大基本人格特質之一。神經質的人比較膽怯、不安、易激動,有抑鬱傾向,且自我評價較低,對生活感到不滿。然而,這類人群在戀愛期間情緒會比較穩定,在人格發展上也有促進作用。

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Christine Finn 1, Kristin Mitte, Franz J Neyer.Recent decreases in specific interpretation biases predict decreases in neuroticism: evidence from a longitudinal study with young adult couples.J Pers. 2015 Jun;83(3):274-86. doi: 10.1111/jopy.12102.
在這項研究中,研究人員對年齡在18-30歲的245對情侶進行了為期9個月的隨訪,每隔3個月進行單獨問卷。通過問卷的形式來調查情侶間的神經質程度和對戀愛關係的滿意度。此外,參與者還要對虛擬的日常情境和自己的伴侶關係進行評價。

研究結果顯示,在戀愛關係中,神經質程度會逐漸減弱,伴侶雙方會共同進步,但更為關鍵的是在認知層面上,即內心世界的影響。和伴侶相處的正面經驗及感情不會直接改變人格,而是通過思維方式的轉變來抵抗負面情緒的變化。也就是說,愛情可以讓人們在人生道路上更滿懷信心,而不是在悲觀中度過。

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RIBd代表特定關係的解釋偏差;T1至T4代表測量場合.Recent decreases in specific interpretation biases predict decreases in neuroticism: evidence from a longitudinal study with young adult couples.J Pers. 2015 Jun;83(3):274-86. doi: 10.1111/jopy.12102.
研究進一步強調,一段長期穩定的戀愛關係比短時間的戀愛作用更為明顯,這種效果在男女受試者身上均有體現。此外,不僅僅是對神經質人群,而且對抑鬱症和恐慌症患者而言,通過戀愛可讓悲觀想法逐漸改觀。

可見,好的愛情使人年輕,不和諧的愛情使人滄桑。曾來自哈佛的一項長達82年的人類幸福研究中發現,親密關係對人的健康和幸福感尤其重要,特別是在當今壓力和衝擊更大的社會中。

結語:不論是在社交媒體上還是在現實生活中,說對方的壞話是另一個關係危險的信號。在一段良好的關係中,一個人很大程度上是和伴侶交織在一起的。“如果你說對方的壞話,其實就是在說自己的壞話。”

對於那些長期發分手帖的人,建議他們寫下戀愛關係中積極的方面,這樣他們就可以把注意力轉移到整個關係上。

雖然大多數人都為一段關係的結束而傷心,但並不是所有的分手都是壞事。“如果這段關係不能幫助我們成為更好的人,就可以果斷讓它結束

而對於那些分手六個月後仍在掙紮的人,建議去諮詢治療師或尋求其他專業幫助