很多人把減肥當做人生的事業來抓,無時無刻不在想著如何減輕體重,達到標準身材。不過,有些人卻怎麼也胖不起來,身體過於消瘦也是讓人苦惱的事情。部分人是天生消瘦,吃什麼都長不胖,這是遺傳因素所致。哪些疾病因素會造成身體消瘦呢?
1、糖尿病
糖尿病典型症狀為三多一少,即多飲、多食、多尿、體重下降。其實臨床上具有典型症狀的糖尿病人並不多,不過,長期糖尿病的患者由於胰島功能下降,糖耐量異常,身體無法充分利用血液中的葡萄糖,於是通過消耗脂肪來提供機體所需的能量。另外大多數糖尿病患者通過飲食控制及體育鍛煉,體重確實會明顯下降。
2、慢性腸胃疾病
存在腸胃疾病的患者,包括慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等,消化吸收功能都會受到不同程度的影響,所以無法充分吸收利用攝入的營養物質,時間長了,體重也下來了。
3、慢性肝病
肝臟的重要性不言而喻,它是人體蛋白合成的“利器”,一旦發生肝病,人體合成代謝速度就會下降,同時消耗代謝上升,那體重自然也會下降。
4、甲亢
如果明明每天按時吃飯,甚至吃得比平時多,卻還是瘦了,要當心甲亢,主要是因為甲亢患者伴機體高代謝引起的,尤其是伴有心慌、失眠、突眼、脾氣暴躁等表現,建議及時去醫院檢查一下甲狀腺功能。
5、厭食症
這類患者非常害怕體重增加和發胖,所以對於自己的身材格外關注,過度追求瘦,雖然最終體重下降,但常有有營養不良、代謝和內分泌紊亂等問題,嚴重的還可出現惡病質狀態,危急生命。
除了疾病因素外,以下因素也可導致消瘦:
1、飲食不均衡
如果老是這不吃那不吃,喜歡吃零食不吃飯,很容易導致體內維生素,微量元素缺乏等,也就是營養不良,那人自然也會比較消瘦。
2、遺傳因素
這也是最遭人嫉妒的一點原因,就是怎麼吃也不胖,基因擺在那。
3、精神因素
人如果長時間處於難過、焦慮、壓抑、煩躁等狀態下,高級神經中樞也會受到影響,而我們的食欲是受高級神經中樞支配的,所以負面情緒會導致食欲下降,一直攝入少量,甚至不吃食物,人肯定也會瘦。
怎麼樣做才能夠健康瘦身
一、注意飲食
對於大多數想要減肥的人來講,控制飲食是非常重要的,但這裡所說的控制飲食並不是讓自己過度節食,在保證三餐有正常攝取的足夠下減掉一些熱量的攝取,並且要控制零食,高油脂,高脂肪的食物攝取。
二、多運動
運動不僅能夠提高新陳代謝,還有利於減肥,因為每天所攝取的能量堆積在身體內,通過運動能夠大量消耗,在消耗的同時也就能夠讓體重跟著下降,所以在日常想要減肥就要多運動,只有運動才能夠達到鍛煉並且燃脂的效果。