洗完頭一定要把頭髮吹幹。很多人會覺得用吹風機吹頭髮對頭皮和頭髮發質都會造成很大的傷害，所以很多人都會選擇自然風乾或者不等頭髮幹就睡。其實並不是這樣的。我們洗完頭可以用吹風機將頭髮表面的水分吹幹，也就是讓頭髮幹到六七成。
然後再用自然風乾的方式讓他們完全風乾。如果長時間不吹頭髮的話，就會導致頭髮潮濕，產生寒氣，導致寒氣進入我們的體內。很多人洗完頭髮不就就睡，第二天起床就會非常頭痛，原因就是濕氣進入了我們的身體。並且如果我們體內含有大量的濕氣，那麼對我們的健康也是非常有影響的，甚至對身體機能也是非常大的損傷。
頭髮潮濕睡覺的危害
感冒：人到了晚上，抵禦風寒的能力也降低。晚上頭髮上水分蒸發的時候，會將人體的一部分熱量帶走，人體就會因為著涼而引起感冒。
導致頭痛：睡覺時，頭皮長時間受到水分的幹擾不利於頭皮正常的代謝活動，影響大腦的血液迴圈，可能會引起頭痛等一系列症狀的發生。
細菌感染;濕漉漉的頭髮上的水分滲透到枕芯裡，更容易滋生細菌。而皮膚暴露在潮濕的細菌中會極容易引起細菌感染，最常見的是頭皮屑和頭皮癬。
損害發質、膚質:經常接觸細菌會使皮膚的整體健康狀況下降，容易使頭髮的光澤變得黯淡，還可能會導致皮膚乾燥、粉刺及皮膚變得鬆弛等一些肌膚問題。
面癱：晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的面部神經，導致局部痙攣，從而誘發面癱現象。尤其在冬天天氣寒冷時節，造成面癱的幾率就很大。
造成頭暈頭疼：水分長期滯留於頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液迴圈，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺噁心。
如何正確處理濕頭髮？
如果洗完頭要自然晾乾，可以用幹毛巾把頭髮上多餘的水分吸幹，然後再讓它晾乾，注意不要反復梳理。
如果著急用吹風機吹幹頭髮，建議先用幹毛巾把多餘的水分吸幹，然後將吹風機調至中低擋的溫度去吹，注意吹的時候不要吹到十分幹，大概八分幹就可以了，剩下的一點水分，最好讓其自然蒸發。
洗頭髮時可以像搓衣服一樣搓頭髮嗎？
不可以
搓洗過程中很容易損傷頭髮，幹了以後頭髮也容易粗糙、乾枯、沒有光澤。