雌激素是女性體內重要的激素之一，它在調節女性生理週期、維持女性生殖系統健康、影響骨骼密度和心血管功能等方面起著重要作用。當女性體內雌激素水準過低時，就會出現一系列不適和症狀。
雌激素低下的症狀有：
1.潮熱：在沒有任何誘因的情況下，熱感會從胸口向面部、雙上肢快速擴散，面部出現明顯潮紅，有時還會伴有出汗、心悸等症狀。
2.月經紊亂：女性體內雌激素不足會導致月經紊亂，通常表現為月經量過少或過多，月經週期過長或過短，甚者可能出現出現陰道乾澀、分泌物減少的情況。嚴重者泌尿生殖系統會出現萎縮、乾澀的症狀。
3.膚質變差：雌激素分泌不足時會嚴重影響膚質，出現色素沉著和皺紋，甚至出現色斑多、彈性差、常起皮、易過敏、無光澤等症狀。
4.骨質疏鬆症：雌激素逐漸下降，骨骼中的鈣質也會逐漸流失。出現腰酸腿疼、彎腰駝背、腿型不直、易骨折、牙齒鬆動等症狀。常有關節疼痛和關節病的問題產生。
5.神經異常症狀：容易出現失眠、多夢、健忘、易疲勞、焦慮、情緒不穩等症狀。
6.脂肪堆積：由於雌激素的缺乏，導致體內的代謝受到一定的影響。對女性來說，容易出現胸部下垂和腹部囤脂的症狀。
一般情況下，可以在醫生的指導下採取飲食調理、調整生活習慣、口服藥物、使用透皮貼劑、靜脈注射雌激素等方式補充雌性激素。
飲食補充：如多攝入新鮮的蜂王漿、葵花籽、芝麻、亞麻籽、洋蔥、葡萄酒以及生薑、豆類等，此類食物長期食用，可起到調理雌激素平衡的作用；此外還要配合適當的運動，如打太極、練瑜伽、做擴胸運動以及深呼吸運動，能夠有效輔助雌激素的補充。
調整生活習慣：如果是由於內分泌失調引起的雌性激素缺乏，患者平時需要注意調整生活習慣，如避免熬夜、養成早睡早起的習慣等，以維持體內激素的平衡。
飲食偏方調理。
●烏豆雙紅湯
食材：烏豆(黑豆)50克―100克，紅花5克，紅糖30克～50克。
做法：將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。
功效：具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。
●木耳核桃糖
食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。
做法：將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。
功效：具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用於子宮發育不良之閉經。