女性除了要擁有內在美之外，外在美也是必不可少的。為此婀娜多姿的身材無疑就成了無數女性奮鬥的目標，而豐滿的胸部作為女性外在美的重要表現，更是受到了女性們的愛戴。但女性乳房是脆弱的，由於很多女性在青春期發育不良，加上產後的母乳餵養，就會使原本扁平的胸部出現下垂、鬆弛、乾癟和縮水的現象，這些無疑對平胸女性們是雪上加霜，嚴重打擊了很多女性的自信心。那麼，生完孩子後乳房乾癟鬆弛下垂怎麼辦?，
1、哺乳過後乳房鬆弛下垂時，建議可以通過飲食進行改善，在日常日常生活中有很多的食物可以起到豐胸的目的，比如高蛋白的食物，以及含鋅和鉻元素的食物，據相關研究表明，鉻元素可有效的促進葡萄胎的吸收，且這些食物可以在乳房內轉化成為脂肪，讓乳房變得更加豐滿，對緩解胸部下垂是非常有幫助的。
2、按摩也可以改善哺乳過後乳房鬆弛下垂的情況，這是由於按摩乳房能有效的促進胸部淋巴管運輸脂肪，因此就可以促進自身乳腺發育，進而可以讓胸部慢慢地豐滿起來，需要大家引起重視的是，在按摩時不可以過於用力，否則會傷害的乳房，這樣就得不償失了。
3、對於哺乳過後乳房鬆弛下垂的女性來說，建議平時要多進行運動，比如瑜伽鍛煉，這種運動可以有效的促進胸部血液迴圈，從而能改善組織鬆弛下垂的問題，除此之外，還可以多進行擴胸運動，這些運動對改善胸部下垂的幫助也是非常大的。
4、對於哺乳期過後胸部下垂比較嚴重的女性朋友們來說，還可以在胸部塗抹一些豐胸的精油，據相關研究表明，精油可以讓乳房胸部再一次發育，因此就可以有效的改善胸部下垂的問題。
作為一個女人，無論你是婚前婚後，還是產前產後，擁有豐滿堅挺的乳房應該是你一生不變的追求。因為乳房是女人的象徵，女人的資本，也是你幸福的源泉!不用再為生完孩子後乳房乾癟鬆弛下垂怎麼辦而煩惱了，趕緊試試小編為大家介紹的豐胸方法吧，重新擁有飽滿挺拔的胸部，擁有做女人的自信與驕傲!