通過食療來改善血氣不足的問題，可謂是最方便最實惠的一種方法了，食療中的食材都是我們日常生活中常見的，取材方便價格便宜。但是，血氣不足吃什麼好呢?下面就為大家列舉幾個對補氣血非常好的食物!
調理氣血不足吃什麼好在生活中有很多的食物，可以幫助我們起到調理氣血不足的作用，比如黑芝麻，可以說這是最簡單的一個秘訣，紅色與黑色的食物，差不多都有著非常好的補血作用，要知道黑色的食物是入腎臟部位的，有利於腎部藏精納氣，而紅色的食物則有著補血的作用，從理論方面來講，源於以形補形以及以色補色，在生活中適當的吃一些芝麻的話，可以更好的促進腎臟部位生血，脾統血以及肝藏血的功能。
1.豬肝是一個大家都知道補血效果不錯的食物，對於缺鐵性貧血或者是血虛症的患者來講，在平時生活當中適當的吃一些豬肝的話，對我們的身體是有很多好處的，可以適當的多吃些豬肝炒菠菜。
2.紅棗也是生活中很常見的一種食物，對於女性來講，在平時生活中可以適當的多吃一些紅棗，有著補血安神，養胃健脾的作用，並且還可以起到調和營衛，滋潤心肺，通關開竅，促生津液，以及助益十二經絡的作用，對於面白，貧血以及氣血不足的患者來講，有著非常好的調養作用。
3.藕是屬於一種性溫和的食物，鮮藕有著止血的作用，熟藕的話則有著補血的作用，蓮藕生吃的話，可以起到清熱涼血以及止血散瘀的作用，而熟吃的話可以起到養血以及健脾胃的作用。
4.黑豆可以與烏雞一起燉湯喝，補血效果非常好。
5.南瓜溫性食物，能補中益氣，其中富含的豐富的蘿蔔素被人體吸收後會轉化為維生素A。南瓜本身也富含豐富的維生素E，女性經期前後食用南瓜能補氣生血，對改善氣血不足非常有幫助。