更年期抑鬱綜合症指的就是女性在圍絕經期也就是在絕經前後，由於體內分泌的性激素水準出現了驟然的波動，會導致一系列的軀體、精神心理方面的症狀。很多女性除了出現月經紊亂、血管舒縮障礙，潮熱、出汗等生理症狀，還會出現了一些注意力不集中、情緒波動比較大，情緒低落、抑鬱不能夠自我控制等心理症狀。可以根據每個人不同的狀態給予綜合性的治療。
1、心理治療。大部分患者需要接受心理治療，包括認知行為治療、支持性治療等，治療的目的在於糾正不良認知、形成健康的心理狀態。
2、藥物治療。如果抑鬱焦慮症狀比較嚴重，對生活造成明顯的影響，需要服用藥物進行治療，常用的藥物有氟西汀、舍曲林、文拉法辛、丙丙嗪、安非他同等。由於該病與更年期綜合症有關，患者還需要接受激素治療，常用的藥物包括雌激素、丙酸睾丸酮、人造雌酚等。
3、飲食治療。患者平時要多吃富含色氨酸、葉酸的食物，包括大豆、牛奶、魚肉、豆漿、蘆筍、茭白等。這些食物有利於調整精神狀態，舒緩情緒壓力，改善抑鬱和焦慮症狀。
4、中藥調理。患者還可以服用中藥進行調理，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃膏等。其中，六味地黃丸適合腎陰虛患者，可改善腰膝酸軟、失眠多夢等症狀。
更年期抑鬱怎麼辦
一、認知改變
患更年期抑鬱症的患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快。常常感到自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
二、意志與行為改變
患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
三、情緒的改變
患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。
更年期心煩焦慮可以吃逍遙丸、坤寶丸、柴胡舒肝丸等中藥。另外還需要注意飲食清淡、改掉不良生活習慣以及適度運動，對於病情也有一定緩解作用。
1、逍遙丸
逍遙丸屬於口服丸劑，能夠起到疏肝健脾及養經調血的作用，可以改善更年期所致的心煩焦慮、食欲減退、鬱悶不舒等表現。本品由柴胡、炙甘草、茯苓、當歸等組成，合理用藥可以調理身體，有助於病情恢復。個別患者用藥後會出現疲乏無力、心慌等不適反應，需立即停藥並諮詢醫生。
2、坤寶丸
坤寶丸由女貞子、何首烏、南沙參、覆盆子等配製而成，具有滋補肝腎、安神養血等多種功效，常用於治療月經紊亂、心煩焦慮、潮熱盜汗、失眠健忘等病症。出現更年期心煩焦慮後，應根據醫囑服用本藥，就能使身體症狀得到緩解。
3、柴胡舒肝丸
柴胡舒肝丸由多種中藥成分組成，其中包括柴胡、陳皮、枳殼、黃芩、山楂等，諮詢醫生後用藥可起到消脹止痛、疏肝理氣的療效，對減輕心煩焦慮有幫助。用藥期間應忌食辛辣油膩食物，保持心情舒暢，以免影響藥物效果。