眾所周知，愛滋病是危害程度較大的傳染性疾病，至今仍是對人類生命威脅最大的健康殺手之一，它跟身體感染愛滋病病毒有關，這種病毒入侵身體之後潛伏期平均為八到九年，在潛伏期過後發病病毒會攻擊人體免疫系統。
免疫系統中重要的淋巴細胞為主要攻擊目標，淋巴細胞受到了破壞，免疫功能會喪失，各種感染性疾病可能會出現，甚至會誘發惡性腫瘤。因此需要重視愛滋病的預防，防止病毒入侵帶來負面影響!
愛滋病病人和愛滋病病毒感染者是兩個不同的概念。愛滋病病毒感染者在臨床上會經歷3個時期，分別是：急性感染期、無症狀期、愛滋病期。只有處在愛滋病期的感染者才可以被稱為愛滋病病人
異性傳播——被忽視的感染途徑
性是愛滋病的主要傳播途徑，似乎有常識的人都會知道。而聽到“異性傳播被忽視”這個說法，有人會覺得很可笑，但事實上，它是正在發生的事情。
人們對於愛滋病存在很深的刻板印象：“不檢點”、“骯髒”、“皮膚病”、“死亡”、“同性戀”。在許多人眼裡，愛滋病雖然傳染性很強，但跟自己沒有關係，他們覺得不檢點的人或者同性戀才會感染，自己永遠不會。
而這造成了一種奇怪的現象——人們在思想上過度恐懼、醜化愛滋病，行動上卻忽視真實的風險。
世界衛生組織提出：刻板印象已成為防治愛滋病的最大阻力之一。
此外，與愛滋病感染者握手、擁抱、吃飯不會感染愛滋病。愛滋病病毒也不會經馬桶圈、餐飲具、游泳池等公共設施傳播，蚊蟲叮咬、打噴嚏或咳嗽更不會。
2個誤區要理清
對於愛滋病，有2個誤區需要特別注意。
1、檢測結果陰性，就安全了？
真相：檢測陰性 ≠ 安全
患者感染愛滋病後，存在一個視窗期，此時無法檢測出是否感染。一般來說，HIV抗體檢測的窗口期為4~12周，核酸檢測的窗口期為1~4周，而抗體檢測是最常用的方法，因此建議在高危行為4周後進行檢測。
如果4周後檢測結果為陰性，則要在8周或12周再檢測一次；如果12周內沒有再次發生高危行為，也沒有檢測到抗體，就可以排除愛滋病感染。
2、患者接受治療，就不會再傳播了？
正常來說，如果患者接受有效的抗病毒治療，而且治療很成功，體內的病毒載量無法檢測出來（結果為0），則代表抗病毒成功，患者的傳染性已經大大降低。
但是要注意，降低不等於沒有。研究發現，愛滋病患者即使已經抗病毒成功，也有15%-25%的患者會出現1次或多次血漿病毒載量一過性增高的情況。一過性增高的時間很短，可以自行緩解，但如果剛好發生無保護性行為，同樣會造成傳染。
愛滋病患者如何保障身體健康
健康飲食
健康的飲食對愛滋病病毒感染者的身體健康具有重要意義。合適的食物可以為愛滋病病毒感染者的身體提供對抗愛滋病病毒和其他感染所需的能量和營養，並能夠保持健康的體重。另外，還可以管理控制感染愛滋病病毒後的症狀和併發症，改善身體對藥物的吸收，控制其潛在的副作用
規律運動
運動可以增強人的力量、耐力和健康，並説明免疫系統更好地抗擊感染。感染愛滋病病毒的人可以做與沒有感染愛滋病病毒的人相同類型的運動，還可以制定一個自己喜歡的健身計畫，讓鍛煉變得有趣，並堅持定期鍛煉。
另外，有30%～60%的愛滋病病毒感染者會經歷認知損傷，而有研究表明，身體運動可以緩解愛滋病病毒感染者的認知損傷
心理健康
愛滋病病毒可能會影響感染者的生活品質，一方面各種症狀和不適易使感染者產生焦慮、抑鬱等情緒；另一方面，由於疾病特殊性使其不願向朋友或親友透露個人診斷、病情，住院期間面臨昂貴的住院費用、勞動能力降低或喪失以及自理能力下降等使其面臨較大的精神壓力，也會影響其心理