大姨媽“可謂是女性的老親戚了，從女性13歲的初潮開始，每個月都會準時來訪，一直會持續到50歲左右才會離去。而每次來訪的時間每個女性都會不同，有的女性這個親戚25天就會來一次，有的可能就要到30多天才會姍姍來遲。
不過大多數的女性朋友這個親戚都會在28天左右準時到來。而且大姨媽每次來訪時，和每個女性相處的時間也是不同的。
那麼女人來“大姨媽”幾天走算正常？為什麼有的女性只來兩三天就乾淨了，而有的可能要一個星期才會乾淨，哪種才是健康的呢？
女生來大姨媽一般幾天結束這個問題真的沒有標準答案，每個女性月經週期不一樣，來月經後具體時長也不同，不過大多數女生的月經時長大概是在5-7天的樣子，其實3-7天之內都是正常的，不能太短也不能太長，而且最好每個月來潮的時長都一樣，這樣比較平衡，若突然比以往更短或是更長，則是月經異常的警示，最好找到原因並及時進行調理才好。
月經是確認女性婦科健康的重要方式之一，每個月月經來潮後都不要忽視它，不僅僅是要講好衛生，像飲食、運動、作息時間等等生活細節通通要做好配合才行，否則很可能會傷害到月經健康，只不過當時可能不會立刻體現，可時間久了就會影響到月經週期，影響到月經來潮時間，甚至月經狀態也會被影響。
女性經期應該注意什麼呢？
1、忌吃辛辣刺激，油膩生冷食物
經期時吃這些辛辣刺激、油膩、生冷的食物，會對子宮產生刺激，從而使得經量減少或是增多，會引發痛經。而且經期也最好不要喝濃茶，咖啡，這些飲品也會加重痛經症狀。經期最好的飲品就是喝白開水，這樣既可以暖身又助於排毒，可以加快血液迴圈，促使經血排得更順暢。
2、不要碰冷水
在經期一定要用熱水洗頭洗臉，不要碰冷水。因為經期身體抗病能力差，接觸冷水容易患上感冒，而且冷水刺激會影響女性身體內的氣血運行，導致痛經。
月經量少的女性朋友，平時不妨多吃些補氣血的食物：
1、枸杞
枸杞的補血效果非常好，而且對於女性來說，還可以起到調理偏弱體質，長期需要補血的現象。枸杞可謂是既能補氣又可以補血的一種好物，而且對於女性來講還有一個好處就是可以起到美容養顏，抗衰老的功效。
2、黑豆
黑豆營養豐富，尤其它所含的脂肪酸和蛋白質可以平衡體內激素水準，所以女性朋友們平時也可以多吃些黑豆，有利於平衡體內各種激素水準，改善內分泌失調症狀。