每個月女性都會來月經，正常的月經顏色是暗紅色，血不凝固，無血塊，按時間來說會持續五至七天。但是有的女性朋友的月經量少稀薄不說，顏色還很淡。這是什麼原因呢?出現此類情況會對身體有影響嗎?
在中醫看來，氣血有溫暖、滋養身體和抵禦疾病的作用，當身體處於長期氣血不足的狀態時，身體表面的防禦功能就會下降，這就極有可能導致外邪入侵，各種疾病就此隨之而來。特別是女性朋友在經期，經血下行，身體的氣血更容易不足。加之如果本身的氣血本來就不足的情況下，那在經期期間，氣血不足的情形就會更加嚴重，極容易出現月經不調等女性疾病。氣血不足，臉色也會變得蒼白，不像平時一樣紅潤，皮膚也失去了光澤，有時候甚至還痛經，非常折磨人，相信有痛經的女性朋友應該能瞭解那種痛苦。那麼平時就得注意補氣血。下面詳細介紹一下月經量很少顏色很淡是怎麼回事，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
月經量很少顏色很淡有哪些原因？
1自身的血虛問題：引起的經量少並且顏色偏淺時，多代表女性自身的血虛引起的。女性在產後大出血的病史或曾經做過較大一些的手術，也可能有過大型外傷性出血的經歷，這些都極有可能是引起身體氣血缺乏、血虧的原因，最終導致經量少並且色彩淺。
2身體內的血淤：有些女性平時不注意，在月經期也不戒口，吃了大量的寒涼之物，或是在天氣寒冷時穿著單薄，會誘發寒氣入侵身體，當血流過宮腔經血就可能會變少並且凝結，所以就會使得月經量少且顏色寡淡。
3女性腎虛：腎虛並非男性獨有疾病，女性也有可能出現腎虛。當腎虛時也極有可能會引起經量少並且顏色淺淡。很大一部分的女性都會有先天的腎氣缺乏可能，如果在後天不注意調理就會影響到身體氣血循環，過於頻繁的性生活及人工流產等等都會對腎臟有或多或少的影響，從而影響到月經的量。
月經量少顏色淡怎麼辦?
擁有積極向上，健康快樂的心情，時常保持讓自己內心中充滿正能量。如果你的月經量少、月經量少大多數還是由於壓力過大而造成的，這樣的話調整心態對女性朋友是非常有幫助的。
切勿沾冷水，把保暖工作做好，儘量用溫水洗頭洗澡等等，不管春夏秋冬，不管嚴寒酷暑。一定要用溫開水洗頭洗澡，切勿用涼水洗哦。
工作不要太勞累，不要吃避孕藥，不要經常躺在床上不動，要出去走走，散散心，放開自己，敞開心扉，這樣心理上好了，精神上沒有問題了，那生理上就跟著好了。