別等“爛臉”才醒悟!春季皮膚過敏怎麼辦?

春天來了，你的皮膚適應季節變化了嗎？春敏中皮膚敏感，占70%，可能需要注意。春敏中先天性和病理過敏反應占皮膚敏感性中約30%。與春季敏感、逐漸升高的溫度、大氣污染有關，空氣中的花粉等過敏源也可能引起過敏反應。有些人認為，遠離過敏原是最有效的方法，在使用化妝品、護膚品時，會對其中一些成分產生過敏反應

1.保持皮膚清潔

春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面乳及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

2.不要隨意更改化妝品品牌

因為皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。

3.注意風沙對皮膚的影響

平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。

4.飲食調理

飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

5.保濕皮膚水分

皮膚缺水時，容易因乾燥、碎屑、乾燥、角化相、皮膚屏障受損、水分鎖住、外部刺激而過敏，因此要做好皮膚的水分保濕工作。皮膚敏感或受損的患者盡可能選擇溫和保守型醫用護膚品，減少對皮膚的刺激，促進細胞新生，提高皮膚壁壘。

6.養成良好的生活習慣

生活作息規律，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，保持愉快的心情，適當運動，促進新陳代謝，加快皮膚恢復。特別要注意，如果出現皮膚問題，必須儘快到專家診所接受正規治療，不能隨意購買藥膏，以避免不必要的皮膚問題。