乳暈一般呈現硬幣大小、淡淡的嫩紅色是正常的狀態，但是會隨著年齡的增長或者是懷孕生子等原因改變成紫色或者黑色的顏色.乳暈變大一般多發生在懷孕或者產後的女人身上，懷孕之後，由於動情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈周圍出現過多的色素沉澱，使得乳暈看起來比以前擴大了不少，這其實是屬於正常的孕期皮膚變化，大多在產後就會逐漸消退。那麼怎麼樣才能讓乳暈變小呢?接下來一起看看吧!
1、物理方法縮小乳暈：此方法很簡單，而且一般不會產生副作用，即在乳暈的靠週邊部分塗抹適量地維生素E和維生素C，可以慢慢地淡化使乳暈變小，同時顏色也可以變淺。在日常生活中也可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉運動，加快血液迴圈，也有助於淡化和縮小乳暈。除此之外，現在市面上也有不少縮小和嫩紅乳暈的產品，可以塗抹來達到縮小乳暈的目的，需要大家注意的是，在選擇產品的時候要注意，選擇植物的刺激性小的，以免給乳房帶來傷害。
2、手術縮小乳暈：通常而言，乳暈過大在女性會發生於妊娠及哺乳後，同時還會伴有不同程度的乳房過大或下垂。其實美觀的乳暈直徑在3~5cm，若已經超出這一標準就會直接影響外在美感。為了恢復漂亮的乳暈，這時可以去正規美容機構進行乳暈縮小術，通過手術切除乳暈周圍過大的部分，讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一併矯正。
局麻技術採用特製的麻醉配比進行局部 腫脹麻醉以乳頭為中心，以適當半徑畫圈，在乳頭乳暈處分區，各作部分皮膚切除多餘乳暈組織以縮小乳暈半徑，保留真皮層及皮下血管網，以防乳頭乳暈供血不足。利用局部皮瓣組織通過分層精細縫合進行單側的或雙側的乳暈再造，術後創傷小、恢復快、不留瘢痕、可確保患者的哺乳功能。
對於女性乳房整體美觀來說，改善乳暈發黑、乳暈過大的方法有乳暈漂紅術、乳暈縮小術及乳暈再造術三種，求美者可根據自身的需求選擇適合的方法。