肥胖是健康的“萬惡之源”。女人胖對生育有影響嗎?

女性過於肥胖是有可能引起不孕的,這是因為過於肥胖會影響到人體的內分泌,導致女性發生排卵異常,從而影響到受孕。它還可以增加女性患多囊卵巢綜合症的風險,而這類疾病可導致女性不孕。因此,女性想要成功受孕,應積極控制體重。

許多女性由於日常飲食不加以控制,不愛運動,喜歡吃過多的高熱量食物,從而就會導致身體內堆積過多脂肪,引起肥胖。肥胖對身體健康有不利影響,可加大患高血糖、高血壓以及糖尿病等心腦血管疾病的風險。除了這些疾病,很多人還有個誤區就是認為肥胖會導致不孕,那麼,肥胖會導致不孕嗎?

胖對身體健康有很大危害,也會影響到成功受孕,甚至導致不孕,這是由於肥胖增加了患多囊卵巢綜合症的風險,也會影響到內分泌,從而影響懷孕。肥胖的女性想要成功受孕,平時要控制好飲食,積極運動,控制好體重,懷孕之後就不宜減肥了。

肥胖是如何產生的?

肥胖是體內脂肪過量積累,並呈現病理狀態。目前,世界衛生組織將肥胖定義為一種能量過剩的疾病。

要瞭解肥胖症,我們必須從人類進化史開始。

在幾千萬年的人類進化過程中,食物總是不足的,常常會饑飽不均,人體已經進化出了一種節儉基因,這種基因使人體能夠在饑餓的時候維持自己的生存。通常是在食物匱乏的狀態下,節儉基因將超出生理需要的多餘能量儲存在脂肪中,當饑餓襲來時,脂肪就會釋放出來,以滿足生理需要。

當歷史進入物質豐富時期,科學技術迅速發展到今天,進入營養過剩時期,體力活動減少,節儉基因將多餘的能量儲存在脂肪、肌肉、大網膜、肝臟、胰腺、大腦、腎臟、心臟器官或組織中,脂肪儲存在器官或組織中會影響器官的功能,而多餘的能量會產生大量的“垃圾”,對器官造成損害。

肥胖女性大多有月經紊亂的問題,還會有面部、乳頭旁和下腹中線的汗毛過長過密的現象,嚴重的話會造成多囊卵巢綜合征,導致女性不孕。

多囊卵巢綜合征多發生在20~35歲生育期女性身上,具體會表現出月經稀少或閉經、不孕、乳房發育不良、多毛、痤瘡等症狀。這裡的重點是“不孕”,會導致不孕。
為什麼呢?因為多囊會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調,破壞相互之間的依賴與調節,引起卵巢排卵功能障礙。卵巢功能不良,卵泡的排卵就不規律,或是同一時期同一卵巢會長有多個卵泡,最終導致沒有成熟的卵子排出。

正常女性每個月都會有一顆成熟的卵泡排出,如果和精子結合著床,便受孕成功。但多囊女性卵巢中有很多卵泡,都是在同時發育,到了排卵期可能一個成熟的卵泡都沒有,也就無法排卵。並且多囊卵巢綜合征會導致女性卵巢增大、內分泌發生紊亂,從而造成雄激素水準異常升高、卵巢內膜變厚,即使有卵泡發育成熟,也不能衝破厚厚的卵巢內膜,即便是沖出去,也已經超過了半個月,自然無法正常與精子結合。

為什麼肥胖女性會出現月經紊亂與不孕?

這種變化多數與激素水準的變動有關。引起肥胖的原因往往就是不孕的原因。某些體質性肥胖患者的卵巢也可以出現類似多囊卵巢綜合征的病理變化,如卵巢包膜增厚等,這與臨床上月經不調是一致的。

肥胖的女性要如何成功備孕?

1、控制體重

控制體重是女性備孕的首要措施,體重過高導致內分泌紊亂,排卵異常,就不能使女性正常受孕。因此通過控制體重可以使卵巢恢復正常,但要注意選擇健康的減肥方式,不要過度節食,過度節食會造成營養不良,反而降低備孕成功率。

2、堅持運動

堅持運動不僅可以調節激素,還可以調節胰島素敏感,而且還能消耗熱量,控制體重。

3、注意飲食

目前因為高品質的飲食使很多女性攝入過多高脂肪高熱量食物,這些食物堆積在身體當中轉化為脂肪引發肥胖,也就導致女性各方面功能受影響。所以在備孕期間要控制飲食,少吃辛辣刺激、高脂肪高熱量等食物,多吃瓜果蔬菜可以促進腸胃蠕動排出毒素,還能補充維生素,提高抵抗力,促進排卵。

4、定期做檢查

對於肥胖的女性來講,要定期做檢查,除了內分泌、卵巢,血壓、血糖、血脂等指標也要控制在正常範圍內,防止指標失控引發疾病,使排卵功能受影響,提高不孕幾率。

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