女性在來大姨媽期間也可以吃螃蟹，但是注意適量，每天吃上1-2只就可以，千萬不要吃多，也不要經常吃。螃蟹雖然營養成分豐富，可以增加身體的營養，但是螃蟹屬於寒涼的食物，吃多以後容易導致女性出現宮寒的症狀。
來月經期間如果發生宮寒會影響到月經顏色變黑、排血不暢，或者是有較多血塊等情況發生，嚴重的會導致女性月經不調，影響懷孕。醫生建議來大姨媽期間應該以清淡、營養、易消化食物為主，儘量少吃辛辣、刺激、冰冷、寒涼的食物。
螃蟹屬於寒涼性的食物，過多的食用會導致痛經、月經延遲等等情況的發生，在月經期間建議少吃。多吃的危害具體如下：
第一、導致痛經的發生，女性月經期身體比較虛弱，應該吃溫熱型的食物，螃蟹屬於寒性食物，過多的食用會阻止經血的流通，使月經量減少、經血排出不暢，在體內淤積會導致痛經現象的發生，如果平時有痛經的症狀，在經期應該儘量的避免使食用，因為過多的食用會誘發和加重痛經的症狀。
第二、會造成月經的推遲，寒涼性的食物如果吃的過多，會增加宮寒疾病發生的概率，會影響月經週期，導致寒凝氣滯、血瘀不通，使月經週期改變。
第三、中醫理論認為如果平時有盆腔炎，在月經期間過多的食用螃蟹等寒涼性的食物，會造成盆腔淤血加重，使盆腔炎復發或者加重。
女性朋友在月經期間哪些食物是需要忌口的呢
1、不能喝咖啡
現在很多女性朋友都喜歡喝咖啡，特別是在自己比較困的時候，喝一杯咖啡可以提神，但是在經期女性是不能喝咖啡的，主要是由於咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會使女性的乳房出現脹痛的症狀，同時也會導致女性的情緒變得暴躁。
2、不能喝含氣的飲料
含氣的飲料有很多種類，在平時女性可以適量的喝一點，但是如果女性正處於經期，那麼最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發生中和，這樣就使胃酸的消化能力大大的降低了，從而使人們的食欲變差。
3、不能喝茶水
女性在來月經的時候是不能喝茶水的，否則會使身體內的鐵元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，會使女性的乳房出現疼痛感，也會影響身體的新陳代謝功能。
4、不能喝酒
在平時女性可以適量的飲用一點紅酒，對身體有很多好處，但是在來月經之後，不管是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會加重經量，有的甚至會引起女性經期延長。
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5、不能吃冷飲
特別是在夏天，很多人都喜歡喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在經期吃這些冷飲，會導致自己出現宮寒的情況，嚴重的話會影響以後的生育。
女人必吃暖宮食物有哪些這種說法，女性可以吃大棗、桂圓、阿膠、枸杞、櫻桃等食物，對於暖宮是有幫助的。
1、大棗：味甘，性溫，具有補脾和胃、益氣生津等功效，可以用於緩解脾弱便溏、氣血津液不足等症狀，平時適當進食，有利於暖宮。
2、桂圓：味甘，性平，歸心、脾、胃經，具有補心脾、益氣血、健脾胃等功效，可以緩解身體虛弱、頭暈耳鳴、失眠多夢等症狀。同時可以促進血液迴圈，對子宮是比較好的。
3、阿膠：具有補血止血、滋陰潤燥等功效，可以緩解血虛萎黃、頭暈心悸等症狀，對子宮有保健作用。
4、枸杞：具有滋腎潤肺、補肝明目等功效，可以緩解肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等症狀，並且屬於偏溫性的食物，對子宮是有好處的。
5、櫻桃：具有補血補腎、補益氣血等功效，可以促進機體的新陳代謝，有利於血液迴圈，對子宮具有保護作用，還可以緩解痛經等症狀。