女性出現絕經的時候，就意味著女性的生育功能已經徹底消失了，並且也會衰老的更快了。現實生活中大多數絕經期後的女性都會因為各種原因,在性心理方面出現一些問題。那絕經後可以進行性生活嗎?
雖然絕經後的一些人願意保持一定的性接觸和性需求，並不願從此了卻性活動。但隨著老年婦女生理過程中出現的種種變化，要繼續保持美滿和諧的性生活也是困難的。但絕經後還是可以進行性生活的。
絕經後怎樣調理不衰老
絕經以後不衰老是不現實的，只是說如何做才能衰老得慢一些。
1、保持充足的睡眠。現代女性工作繁忙，精神壓力大，因此長期存在睡眠不足的情況。女性絕經以後，如果仍然睡眠時間很少，就會加速衰老。因此平時儘量不要熬夜，應當保持充足的睡眠，這樣才能保證白天精力充沛。
2、做運動抗衰老。經常運動可以使人血液迴圈通暢，為身體各部分的細胞補充營養，從而延緩衰老。因此絕經後的女性朋友應當經常運動，像跑步，瑜伽等都是不錯的選擇。
3、控制飲食平衡。絕經後的女性在日常生活中要注意少吃一些大魚大肉等高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣對延緩衰老，保護心血管都有很大的好處。
絕經後女性會乾澀，這是為什麼？
主要有幾個原因，首先是由於女性絕經後體內雌激素水準降低，絕經後女性的卵巢功能也會退化，無法分泌出足夠的雌激素來維持女性身體的正常，同時也會導致女性的局部變得過於乾澀；
其次就是女性絕經後心理的變化，很多女性會覺得在絕經後自己不完整了。感覺自己沒有自信，對於夫妻生活會產生一定排斥的心理，這樣一來也會導致乾澀問題。
還有一個原因是由於女性重點器官的萎縮，也會使女性遇到乾澀的問題。
這樣的情況，無疑是女性不願意面對的，使得夫妻生活不能遊刃有餘地展開。為此，很多女性想要迫切地知道如何緩解乾澀，想要讓自己變得更加水嫩，這個時候，不妨做好這三件事，或能幫助你緩解，一起來看看吧。
1、合理的補充維生素B2
對於乾澀的女性來說，還可以補充維生素B2完成，一旦你過於乾澀，可能是缺乏維生素B2導致的。此外，如果你發現你的皮膚異常的乾澀，也可能是因為缺乏維生素B2。
為此，在平時，可以通過補充維生素B2，達到緩解乾澀的目的，例如，富含維生素B2的番茄、柳丁等，都可以吃點，當然，你也可以吃點維生素片。
2、建議：面臨絕經前後的女性，多喝養宮茶，美容養顏，順利度過更年期
女性絕經期，發現出現乾澀，還可能和血虛有關，血虛的女性，會出現氣血不足，隨即導致氣血不能濡養身體，得不到有效的濡養，顯得更加乾澀。
在這個時候，不妨吃點補血的食物，能夠幫助補血，達到緩解血虛的目的，例如桂圓，紅棗，乾薑等能夠用來補血的食材，女性可以多吃點，通過科學的補血，讓你告別血虛，達到緩解身體不適的目的。