問:我今年34歲了，有十多年的失眠，多夢睡不好，白天又沒精神，更尷尬的是口臭，口苦，說話都不敢跟人靠太近，怕別人知道口臭。臉上也長了很多痘痘，身體水腫看起來胖胖的，夏天手腳出汗，冬天手腳發冷，診斷後才知道是體內濕氣重,濕熱濕寒並存。為了祛濕用過無數的方法都沒有效果快要絕望了，有沒有真正的解決方法啊，而且不會復發的！
答:身體濕氣重是因為體內濕氣堆積過多沒有及時排出，長年累月的疲勞導致新陳代謝下降和不良生活習慣在體內形成濕氣,濕氣是中醫的一個術語，傳統醫學以為，夏季炎熱多雨，濕度比較大，濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。女性如果在經期時受寒、淋雨、涉水、游泳或吃生冷食物時，或在生寶寶時不小心遭遇風寒時，就會導致經血受寒凝結，運行不暢，澀滯而痛。這也就是為什麼女性的痛經與濕氣有關。
痛經有可能會帶來的損害：
痛經會影響到女性朋友的正常工作和學習，月經期間或月經前下腹墜痛，會煩躁不安，此時有必要臥床休息，如果伴有腰酸、頭暈、臉色暗淡、盜汗、四肢冰冷、乏力、嘔吐、腹瀉、或肛門腫脹的話，可以採用止痛措施。如果是繼發性痛經，很可能是由一些婦科疾病引起的，如緩慢盆腔炎、子宮內膜異位症、緩慢宮頸，這些疾病還有可能會導致不孕症。
痛經影響夫妻生活，痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經女性，婚後易出現性欲底下、性能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。
痛經的同時不僅給女性帶來身體上的傷害，而且對於女性的心理上也有很嚴重的影響，一些女性因為痛經會導致非常嚴重的心理疾病，因為恐懼心理害怕結婚、害怕生孩子，這些情況都時有發生的，所以對於痛經這種情況大家千萬不要小視，一定要及時的到醫院進行正規的檢查和治療。