大拇指腱鞘炎是一種手部肌腱病症，是指第一掌骨頭部的拇長屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨頭部的屈指肌腱腱鞘炎。拇長屈肌的肌腱在第一掌骨頸部，進入一個由掌骨掌側的骨溝與鞘狀韌帶所構成的狹窄管道。在第一指骨底部及其尺側的種子骨，分別附著于拇短屈肌的淺頭及深頭，拇長屈肌腱在二者之間通過。兩個肌腱長期與腱鞘摩擦，即可引起慢性炎症。
腱鞘炎病因
一般是是受傷、過分勞損(尤其見於大拇指、手、手肘及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節疼痛、晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解，受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。
腱鞘是什麼？
人體關節之所以能運動
靠的是肌肉牽引骨骼
以手指的為例
而肌腱串聯著各個腱鞘
肌腱一動，便會帶動腱鞘
牽引整根手指運動
那麼好端端的腱鞘，為什麼發炎？
就好比劍和劍鞘
拔劍出鞘多了
劍鞘就會磨損
導致手指運動變慢或感到阻力
甚至根本無法動彈
大部分還是家庭主婦、工人或演奏家等
高頻使用手部的人群
其發病人群越來趨向年輕化
特別是這兩類人
1、“白骨精”群體
指城市白領、公司骨幹和業務精英
常年累月用滑鼠鍵盤辦公
使他們手上的腱鞘不堪重負
所以就被炎症盯上了
玩手機的快樂
沒幾個人能抵抗
大拇指不停地重複同樣的動作
日積月累，不發炎才怪
想要治療、緩解腱鞘炎
最簡單的方法是
讓手部得到休息
保健的動作
讓疼痛更快緩解
1、穴位按摩
找到合谷穴、曲池穴、手三裡穴
每個穴位，每天揉按3~5分鐘
對指：每天20~30次
每天10次，每次保持10~15秒
現在網上有很對針對保護腱鞘有護具
可強行限制拇指和手腕的活動
讓肌腱得到休息
減輕手腕和拇指的壓力
或打激素緩解（封閉）
嚴重的話，則可能需做手術
1、腱鞘炎偏方一:醋療
需要適量的醋(白醋也可)方法其實很簡單就是把醋煮沸了,然後用這樣的醋泡自己的患處,每天堅持泡一泡,一般兩天左右就會有好轉,貴在堅持會有更大好轉。
2、腱鞘炎偏方二:仙人掌外敷治療
仙人掌貼敷法,方法是把一塊面積比較大的仙人掌去掉毛刺,然後把一邊的表皮給掛掉,然後把這一面敷在患處,然後隔一天患一次,慢慢就會好。
3、腱鞘炎偏方三:白酒療法
60度白酒一兩,放到小碗裡。,用火點著,。趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次。