隨著年紀的增長，體內的各項機能都會有下降的情況，身體的狀況也會日漸的下降。最容易出現的一個問題應該就是血管老化，容易有堵塞的情況，一旦血管堵塞，血液流通就會出現問題，對身體不利。心腦血管病，在國人死亡原因排行中，一直都是名列前列，而心腦血管病的形成原因，大多數是因為炎症聚集，抑或是脂肪粒子淤積所形成的血栓堵塞症狀。在這個全民養生的時代，相信每個人都能意識到血管的重要性，平時也會通過各種方法來保養血管，尤其是在飲食方面。很多注重養生的人，會經常吃一些疏通血管的食物，這樣從一定程度上減少了心腦血管疾病的發生幾率。
生活中有些人會通過中藥來維護血管健康，而三七和丹參便是很受歡迎的一種，最近幾年還掀起了一股“三七，丹參”熱潮。這兩種中藥材一度被人們賦予“降壓，通血管”的神奇效果，也經常被大家拿來比較，那麼丹參和三七哪個疏通血管的效果比較好呢？
一、一日一勺三七粉真能百病全消嗎？
三七是老百姓口耳相傳的一種“名藥”，和人參、鹿茸等名貴藥材相比，三七價格相對低廉，傳說中可以消腫、止血、補血、祛斑，甚至有的人深信三七可以讓人百病全消，單從價格和效用來看，可謂是“平價之王”，然而它的功效其實是商人們過度解讀、誇大的結果。
三七，也叫田漆、山漆、參三七等，在中醫名著《本草綱目》和《醫林纂要》更是分別被冠以“金不換”、“血參”的盛譽，其實它是用五加科植物——三七的根和根莖，經過中醫淨制（洗淨、切片、乾燥、篩灰等）的手法製作而成。淨制後的三七磨粉就是三七粉了。
三七可服用，也可外敷，從中醫的角度來看，《本草新編》中描述其為“止血之神藥”，單用可治療人體外傷出血，如果和補血、補氣的藥材配伍藥效絕佳。從現代醫學的角度來看，三七的成分以揮發油、皂苷類、黃酮類等物質為主，研究發現，三七的藥效是以皂苷為主，其它物質為輔，其可用於活血化瘀、消腫止痛、治癰祛瘍等症狀名。
三七雖好，但是稱不上“百病全消”，也不是所有病人都能吃三七治病的。
首先，從三七的成分來看，皂苷類、黃酮類、多糖和揮發油等等，這些物質存在於很多植物之中，並非三七特有，不具有特異性。
其次，醫學上對三七的各類研究目前僅止於細胞和分子層面上，研究成果也較少，沒有明確的研究資料可以證實其某方面的功效，而且直接吃三七和用三七的成分治療也不是同一個概念，不要混淆。
最後，三七對疾病沒有針對性，但是它也確實具有一定的藥物效果，所以不適合作為治病的主藥和保健品服用。
二、三七是否能長期服用？後果要認清
三七雖然稱不上百病全消，但是單看藥效也是比較廣泛的，再加上商家們吹噓，很多人信以為真，就會長期服用。殊不知，三七長期服用也是有副作用的。
首都醫科大學宣武醫院藥劑科林曉蘭表示：三七本身是一種藥，是藥三分毒，長期大量服用可能會造成細胞毒性、肝腎毒性，而且有的體質對三七過敏，服用後可能會引起過敏性藥疹、紫癜或休克，因此如果有疾病方面的需求，一定要在正規醫院，接收醫生的指導再服用。
此外，長期濫用三七，也可能會有失眠多夢、口乾舌燥的症狀，部分群體會有噁心嘔吐、加重出血等情況，都要格外重視。
孕婦、經期女性
三七和丹參都能夠帶來散須行血的功效，為了防止損傷胎氣孕婦是不可以服用這兩味藥物的。女性處於月經期間也不可以服用，因為這些藥物都屬於是活血藥材，在月經期間服用的話就會容易增加月經量，這樣會不利於經期健康。
低血壓者
本身中藥三七和丹參都能夠對心血管帶來一定的明顯效果，在飲用期間會容易使患者的血壓有著一定的下降，對於低血壓者而言，服用的話就會容易適得其反，加重病情。
三七、丹參的藥性後能發現，這兩種藥物性微寒，對中老年人來說，長期服用也可能帶來脾胃虛寒、無法吸收的問題。若是你原本並沒有身體不適，還存在脾胃虛弱等問題，都不建議長期吃這些中醫進行調理，很容易傷身。