有些人覺得吃飯真的是一件很費時間費精力的事情，有這個時間睡個覺玩下遊戲,逛下街多好，他們每天只是把吃飯當作生活習慣，沒有特別想吃什麼的時候，這讓人特別不理解。
我們身邊確實有對食物沒有慾望的人，他們就是不想吃東西，如果將這種癥狀用醫學詞形容的話叫食欲不振，如果長時間存在食欲不振這種癥狀時需要引起注意，否則可能會營養營養不良影響到健康。
提前了解導致對食物沒有慾望的原因，可以從根本處進行改善，達到調理作用。導致對食物沒有慾望的原因有：
1、時常因為工作過於疲憊，過度緊張的生活、工作環境會讓人暫時性有食欲不振癥狀，不過並不是很嚴重，稍稍休息好后就會想到美食。
2、平時飲食過度，腸胃內滿滿的食物與毒素堆積，導致人對食物沒有慾望，這種情況下，多數人患有慢性便秘，需要治療才能恢復正常。
3、有些女性為了控制體重，保持身材，經常不吃東西，久而久之開始出現對食物沒有興趣。甚至有人催吐，慢慢的開始有厭食症出現，短時間內體重確實會大幅度下降，不過也容易增加疾病發生率。
4、孕期女性受激素影響，出現不良妊娠反應，會有噁心嘔吐，食欲不振等癥狀表現，這完全屬於正常，不需要引起擔心。
5、由於身體患有某些癥狀，出現對食物沒有慾望的情況，比如慢性胃炎、胃癌、肝臟類疾病等，這種情況下唯一調節的方式就是治療疾病，原發疾病治療好了，才能保證後期食慾跟上來，單純只是調理食慾並不會得到更好改善。
多年營養工作的經驗告訴我，如果你平時均衡的攝入各種食物。日常配製合理的飲食，使所含營養素齊全，比例適當，以滿足人體的營養需要。粗細搭配、葷素搭配、酸堿搭配。一般不會出現食慾不振的情況.